Освен това омега-3 мастните киселини изглежда имат смесени ефекти при хора с възпалителни заболявания на червата, бъбречни заболявания и остеопороза и нямат забележим ефект при ревматоиден артрит.

масло

Рибено масло за профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Рибеното масло може да помогне за намаляване на смъртните случаи от сърдечни заболявания, според нови доклади, обявени миналия месец от Агенцията за здравни изследвания и качество (AHRQ).

Докладването на данни за здравните ефекти на омега-3 мастните киселини от поддържани от AHRQ Центрове за практика, основани на доказателства (EPC), бяха спонсорирани от Службата за хранителни добавки (ODS). ODS ще работи с други институти на NIH за разработване на програми за научни изследвания въз основа на констатациите от тези доклади. През април бяха публикувани пет доклада, а следващата година ще бъдат публикувани шест допълнителни доклада.

Какви са ползите от песцетарианската диета?

Масла и мазнини в диетата: здрави ли са те?

Печалби

Систематичните прегледи на наличната литература откриха доказателства, че дълговерижните омега-3 мастни киселини намаляват инфаркта и други проблеми, свързани със сърдечно-съдови заболявания при хора, които вече имат сърдечно-съдови заболявания, както и риска от обща смърт. Въпреки че омега-3 мастните киселини не променят общия, HDL или LDL холестерола, доказателствата показват, че те могат да понижат нивата на триглицеридите, мазнини в кръвта, които могат да допринесат за сърдечни заболявания.

Прегледът открива и други доказателства, сочещи, че рибеното масло може да спомогне за леко понижаване на високото кръвно налягане, може да намали риска от запушване на коронарните артерии след ангиопластика, може да увеличи способността за упражнения сред пациенти със запушени артерии и може да намали риска от нередности. сърдечен ритъм, особено при лица с скорошен инфаркт.

Пол Коутс, д-р, директор на Службата за хранителни добавки, каза: „Докладите описват някои положителни констатации, както и редица области, в които данните са недостатъчни, за да се направят изводи за ефикасността и безопасността на омега мастните киселини. -3 ". киселини ODS, в сътрудничество с други институти на NIH, ще използва тези доклади, за да разработи подходящи програми за изследване на омега-3 мастни киселини, които запълват тези пропуски в знанията. "Други констатации от докладите на AHRQ показват, че:

Омега-3 мастните киселини не засягат кръвната захар на гладно или гликозилирания хемоглобин при хора с диабет тип II, нито изглежда, че оказват влияние върху плазмените нива на инсулин или инсулиновата резистентност.

Алфа-линоленова киселина (ALA), вид омега-3 мастна киселина от растения като ленено семе, соя и орехи, може да помогне за намаляване на смъртните случаи от сърдечни заболявания, но в много по-малка степен от рибеното масло.

Въз основа на доказателствата към днешна дата не е възможно да се заключи дали омега-3 мастните киселини помагат за подобряване на резултатите от дишането при деца и възрастни, които имат астма.

Омега-3 мастните киселини изглежда имат смесени ефекти при хора с възпалителни заболявания на червата, бъбречни заболявания и остеопороза и нямат забележим ефект при ревматоиден артрит.

Докладите за доказателства и CPE, които са ги произвели, са: Ефекти на Омега-3 мастни киселини върху сърдечно-съдови заболявания, Ефекти на Омега-3 мастни киселини върху сърдечно-съдови рискови фактори и междинни маркери на сърдечно-съдови заболявания и ефекти на Омега-3 мастни киселини при аритмогенни механизми при изолирани проучвания върху животни и органи/култури (Tufts-New England Medical Center EPC, Бостън); Ефекти върху здравето на омега-3 мастните киселини върху астмата (EPC от университета в Отава, Отава, Онтарио); Ефекти върху здравето на омега-3 мастните киселини върху липидите и гликемичния контрол при диабет тип II и метаболитен синдром, както и върху възпалителни заболявания на червата, ревматоиден артрит, бъбречни заболявания, системен лупус еритематозус и остеопороза (Южна Калифорния-RAND EPC, Санта Моника).