Това е фактор, за който трябва да се полагат грижи, за да се следи здравето на сърцето и да се откриват множество проблеми навреме. Пулсът се счита за бърз, когато честотата му е по-голяма от 100 удара в минута, докато е в покой.

ускорен пулс

Сърдечният пулс - или ритъмът, при който сърцето бие - е един от основните параметри, когато става въпрос за грижа за сърдечно-съдовото здраве. Чрез контролиране на тази проста мярка е възможно да се открият навреме, а защо не и да се предотвратят множество усложнения. Също така, контролирането на пулсациите позволява да се поддържа сърцето в по-добро състояние.

Това заяви д-р Серджо Мурян, началник отдел по кардиология и коронарни отделения на Sanatorio de los Arcos, който също коментира, че „обръщането на внимание на ритъма, в който сърцето бие, е от съществено значение, тъй като представлява един от начините за забелязване на неуспехи в неговото функциониране ".

"Те включват сърдечна аритмия, набор от проблеми, които карат сърцето да бие твърде бавно или твърде бързо", уточни той.

На първо място, трябва да се отбележи, че се нарича ускорен пулс или тахикардия със скорост по-голяма от 100 удара в минута, докато е в покой.

"Това състояние може да се прояви чрез сърцебиене, което трябва да бъде изследвано, за да се знае причината му и по този начин да се намери подходящо лечение", добави специалистът.

Тахикардията може да бъде например израз на дехидратация, тъй като тялото компенсира липсата на течност в тялото чрез увеличаване на сърдечната честота.

Възможно е обаче да има и ситуация на свръххидратация поради излишните течности, което определя картината на сърдечна недостатъчност.

„За да се предотврати дехидратацията, препоръчително е да се пият много течности - например вода - която не добавя калории към диетата и е много полезна за здравето. Но за да се избегне свръххидратация, е необходимо да се знаят изискванията на тялото и количеството вода, което храната и другите течности имат, като се вземе предвид и изпотяването, ако правите физически упражнения “, обясни д-р Серджо Мурян.

Има обаче и друг фактор, който обуславя и влияе върху сърдечната честота: стресът.

„Случва се стресът да е тясно свързан със ситуации на тревожност, разочарование, нерви или страх. Въпреки че за развиване на продуктивни дейности е необходима ниска доза стрес, когато достигне патологични нива, това може да причини сериозни увреждания на здравето. Това обикновено се случва и за да се обясни по някакъв начин, когато мозъкът каже „да“, а тялото каже „не“, добави специалистът, обяснявайки какво се случва, когато се отделят вещества, които увеличават сърдечната честота и следователно произвеждат пулс.

Кофеинът от своя страна също стимулира централната нервна система, повишавайки усещането за бдителност. Това в преувеличени количества може да предизвика безпокойство, безпокойство и раздразнение, фактори, които стимулират появата на тахикардия.

"От друга страна, ако човек консумира повече от 4 чаши кафе на ден, той може да има безсъние и дори мигрена, в допълнение към загубата на течност, тъй като кофеинът има диуретичен ефект", каза Мурян.

И накрая, тютюнопушенето е друг фактор, който благоприятства появата на ускорен пулс, тъй като при попадане в кръвта, никотинът предизвиква отделянето на адреналин, хормон, който стимулира централната нервна система и повишава кръвното налягане и честотите.

Когато това се случи, кръвоносните съдове се стесняват, принуждавайки кръвта да циркулира през по-малко пространство, което благоприятства развитието на високо кръвно налягане.

Освен това пушенето ускорява пулса, защото произвежда съсиреци в кръвоносните съдове и насърчава образуването на холестеролни плаки в артериите, които могат да причинят сърдечен удар.

И накрая, тютюнопушенето също така увеличава риска от инсулт поради внезапна пречка на кръвообращението в мозъка.

Какво е аритмия?

Аритмиите са необичайни ритми, които имат висока честота (повече от 100 удара в минута) и могат да бъдат разделени по произхода си в предсърдията или вентрикулите, като последните са най-тежки, тъй като могат да компрометират живота на пациента.

Появата на проблеми в сърдечните клапи може да се отрази и в ускоряването на сърдечния ритъм. Това се случва например, ако аортната клапа се стеснява, произвеждайки натрупване на кръв, което увеличава количеството течност в белите дробове, причинявайки от своя страна картина на сърдечна недостатъчност (претоварване с течност), което определя ускоряването на пулса.

Други причини могат да бъдат представени от прекомерна тревожност, прекомерно физическо натоварване, бременност и свръхактивна щитовидна жлеза.

Значението на превенцията

Предотвратяването на ускорен пулс и контролирането му е много важно сърцето да бъде здраво и по този начин да се избегнат многобройните последици, които неговата неизправност може да генерира.

За да направите това, освен че редовно приемате пулса си - нещо, което според д-р Хорхе Гонсалес Зуелгарай, кардиолог, специализиран в електрофизиологията и президент на Аритмия Алианс Аржентина, е от съществено значение, защото „това е единственият начин да предупредите, че нещо се случва, за да можете да се консултирате с лекар “- има няколко прости мерки.

Те включват:

- Хранете се здравословно, балансирано, с ниско съдържание на мазнини и богато на фибри.

- Контролирайте нивото на стрес.

- Правене на физическа активност.

- Посещавайте редовно лекаря.

- Редовно проверявайте кръвното налягане.

- Проверете нивата на холестерола в кръвта.

- Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, загубете го, макар и винаги под лекарско наблюдение.

- Контролирайте нивата на кръвната захар (кръвната захар).

- Спи в идеалния случай 8 часа на нощ.

- Ограничете консумацията на кофеин и алкохол.

Накрая д-р Гонсалес Зуелгарай заяви, че „е необходимо да се изясни на хората, че противно на това, което повечето мислят и вярват, пулсът не се ускорява само в остра ситуация“.