Роб Лоу говори за диетата си, тренировките и как не е остарял от 30 години. Може да изглежда, че Роб Лоу представлява анти-трансформация. Но постоянният му външен вид се дължи на еволюцията в диетата и плановете за упражнения.

звездата

Когато Роб Лоу се поглежда в огледалото, той очаква да намери същия човек, който го гледа всеки ден: слаб, тонизиран, свеж лице в пикова физическа форма - себе си на 28 години, възрастта, на която е той, той е отрезвил и се ожени за Шерил Берков. "Чувствам се точно като онова момче", казва Лоу. И го виждам всеки ден. Не че 54-годишният Лоу не забелязва протичането на времето, а просто се направи непроницаем за него. В по-добра форма съм от всякога. По-опитни. По-умен “, казва актьорът, който получава първата си голяма телевизионна роля през 1979 г. и чийто пробив е постигнат във филма от 1983 г.„ Аутсайдерите “. „Не гледам 20-годишен в нос, както беше преди“, добавя той. „Гледам човек като Спрингстийн“.

Човекът на Лоу в огледалото е познат на всеки, който го е виждал. Подобно на неговото паркове и развлечения alter ego, което Крис Трейгър би казал, той изглежда почти непроменен. Има дори мем, показващ застаряването на Роа Лоу през последните 30 години, което всъщност е наскоро все още от него. „Виждам го като комплимент“, казва Лоу, но е раздразнен при всяко внушение, че спирането на времето е пасивно усилие.

Статусът на Роб Лоу като истински Дориан Грей се основава на строг режим на упражнения, посвещение на диета с ниско съдържание на въглехидрати (миналата година той стана говорител на Atkins, хранителния план, който набляга на протеините и здравословните мазнини) и любовта към спортове на открито.

Не е изненадващо, че Роб Лоу е фанатик във фитнеса както в реалния си живот, така и в персонажите, които играе, както и като поддържащ предприемач, той лансира „Profile“, линия за грижа за кожата, която включва серум отдолу. Очи, овлажнител, слънцезащитен крем и гел за бръснене, през 2015 г. Или че сте отворени към желанието си да изглеждате добре. „Мъжете отричат ​​да имат суета, това е най-голямата суета“, казва Лоу. "Не аз, аз съм суетен като всеки друг".

Роб Лоу си спомня, че е имал първия си истински опит да тренира като тийнейджър, докато снима The Outsiders: Той се присъедини към съ-звездите Emilio Estévez и Tom Cruise, които караха 45 минути до единствената фитнес зала в Tulsa, Оклахома на машини Nautilus.

"В това отношение те бяха животни", спомня си той. "Правех го, защото го правеха." Очарованието му от фитнеса се утвърждава няколко години по-късно, когато той се готви да играе гладна перспектива за хокей в Youngblood. Лоу си спомня: „За първи път имах треньор и се справих с подходящо тегло. Той също така пързаляше и практикуваше хокей, накрая повърна заради толкова интензивно, че тренировката беше, беше брутална “, казва той.

След като достигна статут на младежки идол, той премина през фаза на изрод, когато тренираше с пилотния екип на UCLA. Тъй като привързаността му към купоните нараства, Роб Лоу, един от членовете на „Brat Pack“ от 80-те, използва физическа подготовка за злоупотребата с алкохол, упражнявайки се като демон, за да увери света, че няма проблеми В съзнанието му, каквото и да направи, ако все пак можеше да пробяга 500 метра за 60 секунди, това беше добре. Неминуемо би могъл и може и днес.

На 26 години през 1990 г. Лоу успява да остане трезвен и упражненията изиграват нова роля в живота му. „Стана изход за цялото напрежение, стрес, компулсивност“, казва той. "Честно казано, насочих зависимостта към това.".

Днес, след 28 години отрезвяване, отдадеността на Лоу към фитнеса се квалифицира като самостоятелна зависимост. Типичният ден започва с 45-минутна разходка с велосипед или бягане с Peloton. Следвайте това с традиционното повдигане и кръгови тренировки. Предпочита да спортува сам: „Не искам да виждам протеинова стойка, не искам да виждам красиви жени, когато спортувам“. Той също не носи слушалки. „Харесвам принудителната психическа самота“, казва той. „Неизбежно ще ви принуди да започнете да работите по неща, които няма да правите, ако слушате Jay-Z“.

Дълго време Лоу чувстваше, че тази рутина означава, че може да яде каквото си поиска. Когато наближи 40, това започна да се променя. Той беше наясно с това, което Робърт Аткинс казва „от самото начало“, казва той, той се превърна в конвертор в плана с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.

Той се присмива на идеята, че е безплатно да ядете два бургера In-N-Out без хляб, защото докато го практикува, Аткинс е програма, създадена да поддържа, а не йо-йо.

Също така експериментирате с периодично гладуване и често прескачате закуската. Типичното му меню в дните без закуска е: гръцко кисело мляко, плодове и ядки за лека закуска в 11:30 сутринта, нарязана пилешка салата за обяд, пържола и зеленчуци за вечеря. Позволени са редки храни (пица и шоколадов шейк). Когато говори с екипа на Men’s Health, току-що се беше върнал от костюм, подходящ за новото му шоу, Wild Bill. Обикновено не е проблем за Роб Лоу, който има същите измервания от 20 години.

С най-ниското си тегло Роб Лоу признава, че е бил ужасно слаб, воден от страх от тялото на татко. Благодарение на бащинството обаче той намери своя начин да се бори с него: сърфиране. Въпреки че Лоу е израснал в Малибу, той спортува едва през 40-те си години, много години след като синовете му Матю и Джон Оуен го правят. „Вкараха ме в това и ги изпратих във фитнеса“, казва той. Към този момент уменията на Лоу по ветроходство далеч надминаха тези на синовете му, които са съответно на 25 и 23 години.

Сърфирането предложи на Роа Лоу доказателство, че неизменният човек се променя. "Имах най-добрия ден за сърфиране в живота си преди три дни", казва той, описвайки последната си сесия на бягство в Санта Барбара, известна като Little Rincon. „Перфектни вълни, двойни отгоре, без капка вятър, идеално топло време и изпомпваща вълна, която отдавна не съм виждал. Момчетата полудяваха. " Той прави пауза, за да разсъждава върху особената привлекателност на спорта към него като към човек, който се възстановява и е обсебен от приемствеността. „Винаги преследваш висока точка, която вероятно няма да повториш“, казва той. „Условията се променят, така че вълните никога не остават същите. Нищо не може да остане същото. Нищо." Заключва.