Салма Хайек празнува рождения си ден и го празнува в най-добрия си вид. Как изглежда толкова красива в своите повече от пет десетилетия. Ние имаме отговора.

Родената в Мексико знаменитост се смята за една от най-красивите жени в Холивуд, така че не е изненада, че тя добавя години, в които изглежда толкова добре. В последната си снимка, публикувана като част от тържеството за 53-ия му рожден ден, звездата на "Баладата за въоръжения" в бикини и със завидна фигура.

Публикацията веднага събра над един милион сърца и привлече стотици ласкателни коментари.

Но 11,1 милиона от последователите на Хайек в социалната мрежа бяха нетърпеливи да научат как изпълнителката е успяла да запази външния си вид в продължение на десетилетия кариера във филмовата индустрия.

Ето защо обобщихме всичко, което актрисата каза за диетата и рутината си. Да вземат под внимание!

салма

Яжте без ограничения

В допълнение към балансираната диета, Hayek е отлично хидратирана. Тъй като той се позовава на различни медии, от ранна възраст той е любител на соковете, базирани на нови вложения. Когато се премести от Мексико в Лос Анджелис, той откри, че до тях не е толкова лесно да се стигне. И така, той реши да поеме въпроса и откри Почистване на охладителя, линия пречистващи органични сокове, доставени до вашата врата.

„Когато се чувствам стресирана, се обръщам към храната за утеха“, разкри Салма. „Но след като се насочих към сокове, се чувствам готов да се храня по-здравословно, а не емоционално. Детоксикацията на тялото е като моята медитация. Кара ме да спра, да се концентрирам и да мисля какво правя с тялото си ".

Художникът и майка на дъщеря е ентусиазиран готвач, който се радва на дегустация на гастрономия от цял ​​свят. Следователно, не се колебайте да приемете необичайни вкусови комбинации. Освен че не ограничавате приема на храна. "Не обичам да спазвам диети, не съм добра в това", каза тя и призна, че предпочита детоксикацията, ако трябва да се чувства освежена.

Кратки упражнения

Що се отнася до упражненията, съпругата на френския бизнесмен Франсоа-Анри Пино това е нестандартно. В интервю за списанието "Хора" Тя каза, че при натоварения си график често няма време за физическа активност. „Някои хора имат дисциплината да тренират сутрин, но аз не я развих“, призна той.

По-скоро Хайек избира начин за стоене и движение, който ангажира всичките му мускули. „Работя с лондонски специалист, който ме научи как да поддържам тялото си, така че мускулите да се активират през целия ден. Така че дори когато си миете зъбите, работите с мускулите си “, каза той.

„Това е възстановителна йога. Тя ме научи да тонизирам мускулите си, без да изисквам нищо от тях. Отпускате ги и се фокусирате върху частите, които трябва да се използват, но никога с напрежение “, добави той.

От друга страна, актрисата е горд собственик на кучета и поддържа нивата си на физическа активност чрез ежедневни разходки с нахаканите си кучета. „Това е моята собствена версия на упражнението и това са моите треньори“, сподели той за своите домашни любимци в Instagram.

Въпреки това той поддържа фиксирана спортна рутина, пет до седем дни в седмицата, с кратки сесии с продължителност 30 минути или по-малко. Сара Шиърс, която в миналото е обучавала номинираната за Оскар, каза пред списание "Shape", че актрисата е склонна да предпочита кардио и интерактивни тренировки с висока интензивност, заедно със силови упражнения за добавяне на определение.

Неинвазивно лечение

Докато ботоксът и пластичната хирургия са доста популярни методи за стареене в Холивуд, Хайек предпочита мускулния масаж пред операцията. „Масажът оксигенира, активира циркулацията и поддържа мускулите здрави и стегнати. Не мога да ви разкажа всичко, което прави за лимфната система и нейните ефекти върху кожата “, каза Хайек пред„ Inquisitr “.