здрав

Всеки луд с диетата си

Отдавна исках да изживея това преживяване, като исках да знам реакцията на гостите и да мога да го разкажа; въпреки че ми костваше да намеря време, ето, споделяме моя "експеримент".

Дойде рожденият ден на моята малка Лола, на 5 години, идеална възраст да покаже на нея и нейните приятели, че тържеството не е само сладкиши, че закуската може да бъде богата и цветна и нейното парти също толкова забавно с по-здравословно предложение.

Приготвянето на закуската е работа, разбира се, и време, така че препаратите да са домашни, но с удоволствие се заключвам в кухнята за такива конкретни и благодарни вечерящи. Не забравяйте, че ако приготвяте вечеря у дома, ще ви хареса да правите специални и вкусни рецепти, за да зарадвате гостите си; Е, същото се случва и в този случай, които също са добри дегустатори, въпреки че едва надвишават 1м височина.

Първо, обичам да се грижа за вашето здраве, второ, можете да се наслаждавате на здравословна и домашна храна като всички останали, и трето, ние винаги настояваме в нашата професия, че не трябва да свързвате красивите моменти от живота си с нездравословна храна като правило.

Затова сложих ръце за работа!

Показвам ви списък със солени и сладки препарати за партито:

Чубрица: картофен омлет, пълнозърнести крепове с шунка и сирене, чери домат, моцарела и босилек шишчета, хумус от нахут и гуакамоле с бебешки моркови и хапване, ядки и несолени пуканки.

Сладки: плодови шишчета, ананасови и кокосови смутита и ягоди, бисквитки без захар (тип бисквитки), кроасан (с домашно бутер тесто), пълнени с домашен какаов крем и закуски, боровинки и малини.

Да пие вода

Най-голямата ми илюзия беше да видя, че плодовите шишчета бяха първите, които изчезнаха. Всички взеха лека закуска (каквото искаха) и бяха доволни. Прекарваха си страхотно, играейки, танцувайки, раздавайки балони ... и поне за мен никой не ме питаше за сладкиши или безалкохолни напитки.

В края на купона попитах всяко дете дали са закусили добре, дали харесват храната; Отговорът беше 100% да (наясно съм, че това може да се каже по образование, като майки и бащи, които описаха таблицата като красива и оригинална, но не знам степента им на искреност ...)

Единствената сигурност, която имам, е, че този следобед почти 20 деца се забавляваха здравословно, Лола се наслаждаваше на своите 5 години пълноценно и когато разчиствах масата, не остана морков!

Много пъти прибягваме до приготвени препарати, бързи и лесни закуски, заредени със захар и не знаем, че има малко по-добри алтернативи. Не става въпрос за прекарване на часове в кухнята, а за провеждане на красиви партита, без да се тъпчат децата, които искат да се забавляват.

Насърчавам всички да се опитват да наблюдават поведението им, децата са толкова естествени, че нормализират всичко по-просто от възрастните.

Признавам, че малко се страхувах (още повече от реакцията на родителите), че го играх без план Б (като куки или безалкохолни напитки в килера), но удовлетворението беше огромно, в края на партито и ценете деня, до лъчезарната рожденичка, която е заспала щастливо, червата й са пълни със здравословна храна.