Книга за разбиране на бягането по по-духовен начин

Беатрис Алонсо

2 октомври 2020 г. 5 минути четене

Преди няколко години прочетох Born to Run, първата книга, в която открих Tarahumara и Scott Jurek, авторът на книгата Correr Comer Vivir. От това интензивно пътуване през състезания на ултра дистанция и културата Тарахумара, бях останал с магията на усмивката, докато предприемах всяка крачка.

running

Оттогава се опитвам да нося тази усмивка по време на тренировките си или на състезания. Този малък жест променя отношението ми, докато бягам, и ми помага да си спомня, че е привилегия да мога да обуя обувките си и да усетя как природата вибрира около мен.

Също така осъществих това фино движение на устните по време на моите медитации, както е предложено от балийския учител на Елизабет Гилбърт в Come Reza Ama. И изглежда невероятно как промяната на линията на лицето може да разтовари толкова много нюанси в нашето отношение.

Въпреки че по времето, когато четох „Роден да бягам“, легендата за Скот Юрек ме направи изключително любопитен, бях толкова закачен за Тарахумара, че не погледнах много повече за него. Обаче пътят на пътя ми го показа отново.

Търсенето на информация за веганска и вегетарианска храна (искам да поговоря с вас за това спокойно в друга публикация за A.M.A.R.) ме накара да попадна на неговата книга Correr Comer Vivir. Първото нещо, което привлече вниманието ми, беше заглавието. С една светкавица ми дойде наум тази, която ви разказвах за Елизабет Гилбърт, и аз казах „Искам да прочета тази на Скот“.

Come Reza Ama е една от онези книги, които не се уморявам да препрочитам, всъщност го правя веднъж годишно. Имам го пълен с бележки с идеите, които минават през мен и по-късно чета и тези, които съм писал други години. Correr Comer Vivir се промъкна на подиума на една от любимите ми книги за тази година, а също и на една от тези книги, които да препрочитам спокойно.

Защо? Много просто, замислете бягането като мен, духовно над калории или километри. И мисля, че сега, когато знам неговата история, препрочитането й ще ми даде нюанси, които може би поради желанието да знам, съм пропуснал.

Може би първият предразсъдък, който може да възникне, е, че това е книга само за бегачи или пълна с техника. Въобще не.

Състезанията на ултра разстояние са историята за нещо много по-дълбоко и по-трансцендентално. Те са инструментът да се опитате да отговорите на въпроси, които животът поставя, ситуации, които могат да ви потопят в истинска бездънна яма, но от които можете да се учите и да продължите да бягате.

В случай, че не знаете какво е ултра, Всяко състезание включва разстояние, по-голямо от маратона, което е 42 км и 195 метра. Телита.

Най-често срещаните разстояния при ултрасите са 80 и 160 км. Но има и много по-екстремни, като тези, които Скот разказва в Correr Comer Vivir.

Скот е един от хората, с които бих искал да пия кафе и да го слушам да говори за живота, природата и нашето преминаване през света с часове.

Четири прости стъпки: първо, позволете си да се притеснявам; второ, проучете ситуацията. Трето, Запитах се какво мога да направя, за да поправя ситуацията. Четвъртият и последният стъпката беше да отделя негативните си мисли от темата.

Тази магическа формула, която се прилага в най-обърканите моменти от кариерата им, бихме могли да я въведем във всяка ситуация. По-свикнали сме обаче да не чуваме болката, като си позволяваме за няколко мига да усетим, че ослепителният прилив е акт на любов. Да, на любовта.

Не говоря за отдаване на лайна, а за приемане на онези чувства, които ни карат да се чувстваме неудобно или наранено. Учете се от тях и получавайте необходимата информация, за да продължите напред, без да ги харесвате твърде много.

Защото понякога бъркаме болката с негативни мисли, които дори не са се случили. И ако не си позволим да се чувстваме, няма да знаем как да управляваме ума си.

Скот навлиза доста дълбоко в този аспект. За това как умът може да ви накара да достигнете целта или да ви закотви на земята.

В книгата, освен че показва спортните си преживявания, той обяснява как е осъзнал, че веган, балансиран и съзнателен хранителен режим не само му е дал повече съпротива и сила. Освен това му помогна да се почувства и възстанови по-ясно.

Вмъкнете вегански рецепти и трикове в главите, дори ако можете да изминете само 100 метра.

Той не се извинява, че всички ние трябва да пускаме ултраси, за да постигнем тези медитативни състояния. Той популяризира идеята да си задаваме въпроси, да продължаваме напред, дори без да знаем къде отиваме, да изстискваме опита от живота.

Тренирах ли правилно? Опитах ли се от всичко възможно и да стигна възможно най-далеч? Това са въпросите, които ме насочиха в кариерата ми и които могат да насочат всеки, който търси нещо (т.е. всеки). Искате да получите тази промоция по време на работа, да вземете момчето или момичето или да победите личните си рекорди в състезание от пет мили, но дори и да получите това, което искате, не това ви определя; това е просто начина, по който вършите бизнеса си.

Някой, който е роден в скромно семейство, с много болна майка и строг баща. Някой, който няма най-добрия талант. Някой, който започна да тича, защото не можеше да направи нищо друго, за да тренира.

В думите му блика щедрост.

Уважението и привързаността, които той излъчва, когато говори за приятели и конкуренти; от най-мрачните му моменти. Няма жертва, а само учене. Търсете прост, но смислен живот.

Лесно е да се загубите със срокове и дългове, с печалби и загуби. Приятели се бият. Любимите си тръгват. Страдат хората. Пробег от 160 км (или бягане от осем, или просто разходка из блока) няма да излекува болката. Плоча, пълна с гуакамоле и зелени ядки, няма да облекчи скръбта на никого.

Но можете да трансформирате. Не за една нощ, а с течение на времето. Животът не е състезание. Нито ултрамаратон, всъщност не, въпреки че може да изглежда така. Няма финална линия. Ние тичаме към дадена цел и постигането й или не е важно, или не е най-важното. Наистина трансцендентално е как се движим към тази цел.

Как искате да изживеете опита да живеете?

Ако искате да прочетете Running Eat Live, можете да го купите тук.