Намерете всички видове здравословни рецепти в Runtasty, много добро приложение от създателите на Runtastic със стъпка по стъпка фитнес рецепти за допълване на вашето обучение.
Трябва да помним по всяко време, че тренировката не се основава само на излизане, за да извървим нашите седмични километри и допълването му с фитнес сесия. Почивката също е тренировка, хидратация и грижата за вашата диета също е обучение. Всичко заедно е от ключово значение за постигане на целта ни, било то състезание или малко подобрение във физическата форма.
Фитнес рецепти за всички видове диети в Runtasty
Днес имаме достъп до стотици, хиляди уебсайтове със съвети за хранене за спортисти, фитнес рецепти и здравословни ястия. По този повод, продължавайки с избора на спортни приложения, ще говорим за Runtasty, приложение за iOS и Android, което е напълно безплатно и бях приятно изненадан както от рецептите и съветите, които съдържа, така и от дизайна на самото приложение.
Както можете да си представите от името му, Runtasty е от същите създатели на Runtastic, известното приложение за запис на тренировки (въпреки че имат и други за упражнения вкъщи и за анализ на съня). В този случай те се фокусират върху здравословното хранене, съставяйки десетки фитнес рецепти, с подробни обяснения, хранителна информация, видеоклипове за подготовка и много други.
Видеоклипове за подготовка и цялата хранителна информация
Тези рецепти не трябва да са само за спортисти, разбира се, Runtasty включва рецепти за всякакви диети (вегетариански, вегански, без глутен, без млечни продукти, нисковъглехидратни, високо протеинови рецепти ...) и също така е посочено разпределението на макронутриентите и общите калории.
На върха има директен достъп до общи категории (месо, риба, рецепти без захар ...), но навигирането през Runtasty не може да бъде по-лесно: рецептите се появяват в безкраен свитък и супер визуални, с много много внимателни снимки на съдовете (Какво друго бихме искали презентациите да останат такива).
Има също интегрирана търсачка, например за търсене на препарати с ключови храни, като например „пилешки рецепти“. Във всяка рецепта са посочени стъпките, порциите и количествата съставки и всички подробности.
Една точка, която много ми харесва, е тази от раздела „Стъпка по стъпка“, там те се компилират кратки видеоклипове със съвети и трикове за готвене за тези, които не са много кухни. Те може да изглеждат като основни неща, но са голяма помощ за по-малко опитни в кухнята, като рязане на лук, авокадо или манго, как да сварите яйца във фурната или да постигнете идеалната точка за пържоли. По време на писането на това има 7 видеоклипа, но се надявам да продължат да добавят, защото са толкова добри.
Накратко, Runtasty е приложение за фитнес или здравословна рецепта, което ви препоръчвам да опитате, защото дизайнът му е изискан, рецептите са много добри и освен това е напълно безплатна, всички рецепти са 100% достъпен, без да плащате нищо. Имате го в App Store за iPhone и Google Play за Android.