Роб Лоу спазва същата диета и упражнения от години, за да поддържа форма

Почти близо до 60, актьорът не изглежда на възраст, отчасти благодарение на ежедневието си

Зрелостта е етап на пълнота, но също така и време в живота, когато поддържането на форма и с перфектното тяло е по-трудно. Физически упражнения и здравословно хранене От ключово значение е да бъдете здрави и да предотвратите онези страховити патологии, които са често срещани след определена възраст. Ако това притеснява обикновените смъртни, ние не искаме да си представяме най-известните. И ето го актьорът Роб Лоу за да го докаже, с строга диета и маса за упражнения Предупреждаваме ви, че не е подходящ за всички. Разбира се, изглежда, че тайната му формула е да достигне 56 години, без да ги преструва.

рутина

Още през 1983 г. той започва да е известен след появата си във филма ‘Rebeldes’, появявайки се в десетки игрални филми по-късно. И все пак нейните най-видни роли са били малкия екран, особено в поредицата „Западното крило на Белия дом“ за което е номиниран за награда Еми. След тази поредица той се появява в други като „Братя и сестри“, „Мелницата“ или в аплодираната комедия „Паркове и отдих“, въпреки че една от последните му творби е „Празник в дивата природа“, от Netflix и серия '911: Самотна звезда', където играе пожарникар.

Общо обучение за цялото тяло

Само като погледнем назад към тези няколко заглавия в кариерата, Лоу не се е спрял, но винаги е имал време да поддържа форма и да изглежда доста по-млад, отколкото е всъщност. Разбира се, трябва да вземем предвид и факта, че актьорът е любител на практически всеки спорт, от голф до сърф, така че е лесно да останете активни по всяко време. Сега, след като дадохме интервю за Men’s Health, знаем малко повече за неговата рутина и какво е обучението му, където той разпознава това в средата на 80-те трябваше да отиде на фитнес за първи път в живота си да подготви ролята си в „Youngblood“ и по-скоро не беше точно най-добрият му опит признайте, че го мразеше.

Настоящото му обучение не трае дълго, той коментира това 35 или 55 минути имат достатъчно, Въпреки че, както и цялото население на света, затварянето е променило малко неговата рутина, тъй като той се е опитвал да прави всякакви упражнения у дома, а също и работата си по разтягане и подвижност. Разбира се, актьорът не работи част от тялото всеки ден, той го кара да работи напълно. Както обяснява на списанието, една от 40-минутните му тренировки включва загряване с дъски и панти, да направя по-късно мъртво тегло, клякам с кота, лицеви опори, крачки и няколко минути на скокове и коремни преси за завършване на обучението.

Строга диета

Нормално е актьорът да е в пълна форма на 56 години. Но разбира се, не всичко е упражнение, то е придружено от строга диета което е последвало повече от 20 години: диетата на Аткинс. Този тип хранене ограничете въглехидратите да се даде по-голямо значение на приема на протеини и мазнини, което за Лоу, както той казва, е чудесно за поддържане на активност и енергия.

Няма съмнение, че това е рискована диета, която в този случай изглежда, че през последните десетилетия е работила за актьора, въпреки че разбира се медицинското наблюдение е от съществено значение за това, тъй като храната говори много за нас и нашето здраве. Освен това трябва да добавим, че за да поддържаме този здравословен начин на живот, алкохолът също не присъства в живота ви. Несъмнено е, че комбинацията от практически ежедневни тренировки и че строгата диета е работила перфектно за Лоу, така че воля има за известно време.

Много пъти не знаем как е възможно знаменитостите да са в толкова добра форма. Е, ако всички следват примери като на Роб Лоу, ясно е, че въз основа на гастрономически и физически жертви, с тежки тренировки и много маркирани диети да остане млада и в добра форма. За него и със сигурност за много други това е проработило, това, което не знаем, е дали останалите смъртни ще имат тази сила на волята да не си позволят ден почивка или каприз към небцето.