C&A стартира кампания за повишаване на осведомеността относно важността на превенцията и ранното откриване на болестта. Различни експерти ви казват какво трябва да направите, за да избегнете рака на гърдата.

Естер Г. Валеро

предотвратим

Актуализирано на 15 октомври 2020 г., 15:16

Цифрите са смразяващи: 1 на 8 жени ще страдат от рак на гърдата през целия си живот и 2 от 3 диагнози ще бъдат поставени след 50 години. Добрата новина е, че болестта може да бъде предотвратена: „Рак на гърдата е предотвратима и лечима благодарение на техниките за ранна диагностика, рутинните прегледи и добрите професионалисти ”, уверява д-р Джаки Калеха, гинеколог и директор на медицинския център Bmum в Мадрид.

AC е много ангажиран с тази кауза. В допълнение към даряването на 68 000 евро на AECC (Испанската асоциация срещу рака) в подкрепа на важен проект, който изследва нови терапии срещу рак на гърдата HER2+, стартира кампания за повишаване на осведомеността за втора поредна година. Холандската модна марка се фокусира върху превенцията и ранното откриване и предлага много интересна информация от водещи професионалисти.

Оцелелите ви казват: симптоми, които могат да ви предупредят за рак на гърдата

Колкото и да е странно, все още има много дезинформация за това заболяване. C&A събра показанията на различни експерти по рак на гърдата, които разкриват ключовете за предотвратяване на рак на гърдата и как можем да го открием рано.

Митове за рака: знайте цялата истина

Ключове за предотвратяване на рак на гърдата

Превенцията е от съществено значение при това и много други заболявания. Не винаги пречи да се договорим, тъй като има фактори, които ни избягват и не са в нашите ръце. Според AECC обаче, воденето на здравословен начин на живот може да предотврати почти половината от случаите на рак.

Тези насоки ще ви поставят в най-добрия от сценариите:

  • Хранете се балансирано. Здравословното хранене е от съществено значение за подобряване на качеството на живот и предотвратяване на рак (и други заболявания). Гинекологът и акушер Inmaculada Herrador García от болница Virgen de la Concha в Сарагоса препоръчва „намаляване на мазнините в диетата“. От своя страна AECC заявява, че „Средиземноморската диета, богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на мазнини, може да предпази от някои видове рак“.
  • Бягайте от заседналия начин на живот. Друга от най-повтарящите се препоръки от експерти е да спортувате редовно. Според AECC, Активният живот може да предпази основно от рак на дебелото черво и гърдата. Освен това допринася за поддържане на здравословно тегло и избягване на затлъстяването, един от рисковите фактори за рак.