При нормални обстоятелства адекватната и балансирана диета трябва да осигурява всички необходими хранителни вещества за развитието и поддържането на здраво тяло. Изследванията обаче показват, че тази идеална ситуация не съществува на практика за всички хранителни вещества или за всички групи от населението. Това е мястото, където хранителните добавки влизат в игра за допълване на нормалната диета чрез концентрирани източници на хранителни вещества и други вещества, които осигуряват хранителни и физиологични ефекти.
Повечето възрастни в Европа и САЩ приемат една или повече хранителни добавки всеки ден или от време на време.
Днес хранителните добавки включват витамини, минерали, билки и растителни продукти, аминокиселини, ензими и много други съставки.
Хранителните добавки се предлагат в различни форми: хапчета, капсули, прахове, капки, напитки и енергийни блокчета. Сред най-използваните добавки са витамините D и E, минерали като калций и желязо, билки като ехинацея и чесън, фибри и специализирани продукти като глюкозамин, пробиотици и рибени масла.
Научните изследвания показват, че някои хранителни добавки са полезни като цяло и помагат за контролиране на определени разстройства. Например: калцият и витамин D са важни за поддържане на здрави кости и намаляване на костната загуба; фолиевата киселина под формата на фолиева киселина намалява риска от някои вродени дефекти; омега-3 мастните киселини в рибеното масло могат да помогнат за контрол на холестерола.
въпреки това, не всички хранителни добавки са еднакви. Неговият състав, чистотата на съставките, количеството на същите и начинът на получаване могат да бъдат значително различни един от друг.
Диетичните добавки са продукти, които изискват много изследвания и усъвършенствани технологии за производство. Испанската агенция за безопасност и хранене на храните установи стандарти за качество на хранителните добавки, за да гарантира тяхната идентичност, чистота, концентрация и състав. Тези стандарти имат за цел да предотвратят употребата на неправилна съставка, твърде малко или твърде много от нея, възможността за замърсяване и разпоредби за опаковането, етикетирането и рекламата на продуктите.
За улесняване на официалния контрол на хранителните добавки, Лицето, отговорно за пускането на пазара на продукта в Испания, трябва да уведоми Испанската агенция за безопасност и хранене на храните за пускането му на националния пазар., изпращайки им копие от етикета на продукта преди или едновременно с първото пускане на пазара.
Това задължително уведомление трябва да бъде направено от производителя или лицето, отговорно за първото пускане на пазара или вносителя, в случая на трети държави. Това задължение за уведомяване за пускането на пазара на даден продукт е от изключително значение при идентифицирането и оценката на качеството и ефективността на хранителната добавка, предвид разпространението на продукти, които се пускат на пазара (особено чрез интернет), без да се спазва контролът изисква се от испанските и общностните разпоредби и може да съдържа съставки, концентрации и замърсители със съмнителна ефективност и потенциално опасни за здравето.
Здравните специалисти (лекари, фармацевти и диетолози/диетолози) ще ви информират за най-добрите варианти за цялостното ви здраве. Професионалистът ще ви помогне да решите дали дадена хранителна добавка може да бъде полезна за вас и ще препоръча най-добрите марки на пазара.
За повече информация относно хранителните добавки и как те могат да увеличат потенциала ви на всяка възраст, абонирайте се за нашия блог
- Масло от тиквени семки mg Nutrinat, хранителни добавки за здравословен живот
- Функционални храни; хранителни добавки и диетични продукти; тикос за старост
- 7 ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, които да включите в диетата на кучето си Блог Snau
- Отслабнете - най-добрите и най-лошите сирена за диетични диети
- Периодично гладуване, избор на най-добрите времена за вашия конкретен случай - Daniscience