Подвигът на Маркус Кук в Кона.

Преди три години, Маркус готвач, 46, беше болестно затлъстял и претеглен 220 кила. Тази събота 115 килограма по-късно той успя да завърши световното първенство Kona, третия си Ironman.

килограма

Той стигна до финалната линия през 16:51:09, само с 9 минути марж по отношение на ограничението от 17 часа. Плува в 1:53:29. Направих мотора в 7:38:01. И избяга маратона за 6:56:46.

Чък Далио му беше шеф. Но и добър приятел. Той почина от рак през 2015 г. Последният разговор между двамата беше повратна точка в живота на Маркус. „Преди да се сбогуваме, той ми каза:„ Аз умирам от неизлечима болест, ти умираш от собствените си решения “. Маркус обеща, че ще започне да се грижи за себе си по всякакъв начин.

Кук отново претърпя операция. През 2008 г. той опита стомашна лента и загуби около 30 килограма за осем месеца, но след това качи още 50 килограма. През септември 2015 г. беше имплантиран стомашен байпас. Месец след интервенцията тя реши да ходи по 20 минути на ден, след това три мили, след това пет и накрая десет. После започна да тича ... И един ден случайно видя мотивационно видео на Ironman ... и се закачи ...

Маркус казва, че през целия си живот е имал проблеми с теглото. За да стигне до и от училище, той трябваше да вземе един час път с кола, докато се възползва от възможността да си вземе кифла и сода ... Преди да започне своята метаморфоза през 2015 г., той успя да пие до дузина сладки напитки на ден . И той основно яде нездравословна храна.

Седем месеца след втората операция Кук завърши първия си триатлон, супер спринт в Тексас. Това беше част от подготовката му да завърши триатлона Escape to Miami през септември 2016 г. Същата година той завърши четири спринтови състезания, две олимпийски дистанционни състезания, два полумаратона и два маратона.

На 2 април 2017 г. той направи Ironman 70.3 в Тексас в 7:39:55. И 20 дни по-късно, Texas Ironman в 16:31:59.

Миналия май той се върна в Texas Ironman и го завърши за 15 часа 35 минути и 43 секунди. И тази събота той също е преодолял предизвикателството на Ironman of Hawaii, където участва като посланик на Ironman Foundation. Чрез своя „Път към Кона“ той е събрал повече от 100 000 долара.

Въпреки че продължава да се подлага на операция за премахване на излишната кожа, Кук, американски мениджър на строителна компания, продължава да отслабва. Ключовете за тази невероятна промяна: операция, упражнения, диета, воля ... и обещание.