Тази салата от царевица и черен боб на скара е вкусно и питателно ястие. Можете да го поднесете като предястие или отстрани и е идеално сега, когато сме в средата на сезона на скара.
Имам връзка с бобовите растения. Няма нищо, което да харесвам повече от супа от леща, боб, грах, нахут, боб. Но тъй като не е време за ястия с лъжица, защото ги приготвям студени, в салата и наскоро дори направих хумус от черен боб.
Открих, че бобовите растения са източник на протеини без мазнини и холестерол. Те също са важен източник на въглехидрати, така че те ви задоволяват и ви дават енергия, когато ги ядете.
Също така открих, че годините ми падат, защото сега се тревожа за тези неща, за които преди не ми пукаше. Такъв е животът…
Текстура, цвят и аромат в чиния
Освен признанията, няма да отречете, че тази салата не изглежда вкусна. Харесва ми експлозията на цветове, текстури и вкусове. Той има две бобови растения: царевични зърна на скара и черен боб (черен боб). Освен това има червен пипер (червен пипер), домат и червен лук с много пресен кориандър.
Тази салата е първият братовчед на тази салата, който също съдържа авокадо, моя хайвер от Тексас и моята салата от киноа с всичко. И също така е свързано с този деликатес, който се приготвя с нахут или е с гигантски боб.
Как да си направим салата от царевица и черен боб на скара
Приготвих го с консервиран боб, но можете да го направите и след като ги омекотите, за да приготвите моята супа от черен боб. Този път използвах царевица на скара и черупка, но се справя чудесно с консервирана царевица. Останалото е шиене и пеене.
Както и да е, това, което следва, е списъкът с прибори и съставки, необходими за направата на тази рецепта. Можете лесно да ги купите онлайн чрез моята партньорска програма на Amazon:
- Дъска за рязане
- Нож
- Сладка царевица, в случай че нямате под ръка печени кочани
- Черен боб
- Екстра върджин зехтин
- Червен винен оцет
- Черен пипер
Рецепта за салата от черен боб и царевица
В един ред моята рецепта. Надявам се да ви хареса толкова, колкото и на нас. Благодарим ви, че се абонирахте за моя канал в Youtube и посетихте моя магазин Amazon.