Малко от хумор Ние показваме как е обичайно да правим грешки по време на диета и следваме инструкциите, които са ни дадени, защото въпреки че те могат да препоръчат да се ядат повече салати и риба, не трябва да забравяме, че салатите и рибата не винаги са леки варианти, Зависи от съставките на ястието, сосовете, гарнитурите и методите на готвене.
Е, разбира се, ако искаме отслабнете Не трябва да изпускаме от поглед факта, че салата с крутони или пържен хляб и сос на основата на сметана или майонеза, добавени към студено месо или мазна наденица, вече не е леко ястие.
И по същия начин се случва с риба, която може да бъде много здравословна, ако се консумира на скара или папилот, но добавяме калории и мазнини, ако я консумираме пържена и със сос или също калорична гарнитура.
Така че, нека бъдем критични при избора на ястия, особено в ресторант или на плажен бар, както прави Gymmi, анимационният герой, и вместо просто да фокусираме вниманието си върху думата салата или риба, Нека разгледаме съставките, методите на готвене, сосовете и/или дресинга. В противен случай ще бъде много лесно да се направи диета но няма да доведе до желаните резултати.