По време на лека закуска децата напускат училище гладни и е важно да им дадете здравословна закуска, която им дава много енергия. Предлагаме рецепта за деца за сандвич с раци, пълна закуска.
Раковите пръчки са една от най-добрите храни за деца, за да опитат риба. Атрактивното им представяне и вкус ги правят високо оценени. В допълнение, това е риба с ниско съдържание на захар и мазнини.
Съставки
- 4 филийки нарязан хляб
- 100 гр. рукола
- 1 домат
- 1 пролетен лук
- 4 ракови пръчки
- Майонеза
- Масло или масло
Съвети: Можете да използвате маруля вместо рукола или каквото листа предпочитате.
Приготвяне на сандвич с раци
1. Намажете хляба от двете страни с масло или маргарин или олио. Загрейте тиган на умерен огън и препечете хляба до златисто. Ако се предпочита, може да се направи в тостера или да се остави непечено.
2. Измийте листата от рукола и ги нарежете. Измийте домата и лука, нарежете лука и нарежете домата на филийки.
3. Извадете пръчките от раци от фризера, сложете ги в купа с топла вода за 5 минути. Отцедете и нарежете на ивици или кубчета.
4. Сглобете сандвича: Нанесете слой майонеза върху хляба, сложете руколата, лука, домата и накрая пръчките от раци. Сложете другия капак на хляба и нека ядем!.
Ето и други рибни рецепти за деца.