я оставям или не? Ами ако напълнея? Ами ако менструацията не дойде? Ами ако получа пъпки? Вероятно сте си задали хиляда въпроса, преди да вземете решението, вероятно още не сте го взели или просто не се чувствате в безопасност, като ги оставите.

Каквото и да е, решението е ваше, така че е от съществено значение да слушате тялото си и да се информирате, така че когато му дойде времето, да можете да вземете информирано и безопасно решение. Не забравяйте, че е изключително важно винаги да се консултирате и да информирате вашия гинеколог за вашите решения, за да може той да ви подкрепи в процеса.

Нека да стигнем до него, какво е синдром след хапче?

SPP (или след хормонални контрацептиви) е набор от симптоми, които се появяват, когато спрете да приемате противозачатъчни хапчета, които могат да отнемат месеци, за да се появят, и обикновено са симптоми, които сте изпитвали дори преди да започнете хормонални контрацептиви и може дори да е причината, поради която сте започнали да ги приемате на първо място.

The Синдромът след хапче е временен, И след като сте идентифицирали корена на проблема, можете да балансирате хормоните си и да се почувствате отново добре. Някои от най-честите симптоми Те са: главоболие, промени в настроението, акне, чревна дисбиоза, аменорея, хипотиреоидизъм, косопад, синдром на поликистоза на яйчниците след хапче, безплодие и др.

Но Не се страхувайте от него!, Важно е да запазите спокойствие и да бъдете търпеливи, тъй като повишаването на нивата на стрес и тревожност дори може да влоши ситуацията. Трябва да сте наясно, че е процес на почистване и преоборудване от тялото ви се възстановява от лекарство, което дълго време е пречило на функционирането му, така че трябва да му отделите време и да му помогнете в този процес. Важно е да запомните, че ако изпитвате симптоми след хапче, те не са "вашето нещо", SSP това е истински проблем, Какво се случва с много жени? И можете да направите нещо, за да го преодолеете!

Както знаете, хормоналните контрацептиви нарушават вашето менструален цикъл и предотвратяват овулацията, но спирането на този процес не е безплатно, тялото ни трябва да плати цена по този начин. Вземете под внимание, че изключвате много важна физиологична функция и замествате естествените си хормони със синтетични, които дори и да се опитат да ги заместят, не са еднакви и няма да бъдат приети еднакво от тялото ви. Това може да има последствия като проблеми с надбъбречните жлези, черния дроб, червата и щитовидната жлеза.

Но тук не всичко е черно, има и такива положителни ефекти да спрете хормоналните контрацептиви и съм сигурен, че те ще ви мотивират.

Ползи от отказването от противозачатъчни хапчета

Сбогом тревожност

И добре дошли в доброто настроение и светлина в живота ви. Много жени забелязват това малко след като ги напуснат и то е, че тревожността, нервността и депресията изчезват. Ще започнете да бъдете себе си отново Съединението със сигурност е красиво!

Връщам се да спя

Без безпокойство или внезапни промени в настроението, тялото ви се отпуска по-лесно и е по-лесно да заспите и да спите като бебе. Прегърнете възглавницата си и й се насладете.

Върна се моето либидо!

Това ще бъде едно от нещата, които забелязвате най-много и най-известни (сами или с партньор;)) Сексът отново е част от живота ви! желанието ви се увеличава забележимо, оргазмите и смазването ви се връщат. Няма повече вагинална сухота или дискомфорт при проникване. Повярвайте ми, ще го оцените.

Енергия и повече енергия

Хормоналните контрацептиви причиняват загуба на витамини и минерали, необходими хранителни вещества за да може тялото ви да произвежда енергия и да функционира правилно. Когато възстановите метаболизма си, той подобрява усвояването на хранителните вещества и увеличава енергията ви.

Вагинална кандида? їинфекции? Никога повече

Вагината ви възстановява своята микробиота, смазване и потоци, а заедно с това и защитна бариера срещу гъбички, вируси и патогенни бактерии. Много жени изпитват повтаряща се кандида или повтарящи се инфекции, когато пият противозачатъчни. След като ги оставите, ще забележите разлика. Здравословна вагина = щастлива вагина.

Сбогом излишни килограми

Въпреки че мнозина го отричат, един от най-честите странични ефекти по време на прием на хормонални контрацептиви е наддаването на тегло. Или заради задържането на течности, защото метаболизмът се забавя, защото ставате по-устойчиви на инсулин или по-податливи на възпаления, реалността е, че по-вероятно е да напълнеете. След като ги напуснете, постепенно ще се върнете, за да поемете контрола над този аспект.

Въпреки всички тези чудеса да имате здраво тяло и се възстанови, без синтетични хормони, Има някои характерни симптоми на този етап на почистване, които можете да очаквате.

6 симптоми, които да очаквате, когато спрете да приемате противозачатъчни хапчета

Може да не се наложи да чакате нищо, възможно е, ако сте ги приемали само като противозачатъчни и вашите периоди са били редовни и безсимптомни, те отново ще бъдат такива (може би не). Не всички жени изпитват синдроми след хапчета.

Ако обаче приемате хормонални контрацептиви за лечение на определени симптоми, те вероятно все още са налице или дори по-лошо. Хапчето не е лечение, това е кръпка. Ако покриете рана, без да я излекувате предварително, когато я разкриете, тя пак ще е там и вероятно по-лоша. Ако не разрешите основния проблем, с течение на времето това корекция има тенденция да причинява повече вреда, отколкото полза. Продължавайте да четете, за да ги откриете.

1. PCOS след хапче (синдром на поликистозните яйчници)

Като оставите хапчетата, можете да преминете през висок андрогенен период. Особено при някои марки, които съдържат дроспиренон или ципротерон. Той се различава от другия, защото се появява изключително, когато оставите хапчето, но това е временен ефект. Важно е да следите диетата си, да приоритизирате съня си и да тренирате често, ако не се подобрите след няколко месеца, вероятно ще се нуждаете от помощ от специалист.

2. Силно кървене и менструални болки

Ако сте започнали да приемате хормонален контрол на раждаемостта, за да разрешите този проблем, имате голям шанс да се върнете там, откъдето сте започнали. Хапчето не е лечение, а временно решение. Трябва да потърсите произхода на проблема, противовъзпалителна диета, грижа за здравето на черния дроб и приемане на хранителни добавки те са добро начало.

3. Аменорея

Някои жени може да не изпитват менструация повече от 3 месеца (по-известна като аменорея). Ако периодите ви са били редовни, когато ги напуснете, периодът трябва да се върне в рамките на 3 месеца, може да отнеме малко повече или по-малко, но винаги се връща. Ако обаче вашият периоди преди бяха нередовен преди да вземете противозачатъчни хапчета Изненада! Те няма да спрат да бъдат такива, докато не започнете да регулирате хормоните си, за това може да отнеме до 6 месеца и е много важно да направите анализ и да потърсите корена на проблема.

4. Хапче след акне

Този проблем най-често страда от жени, които вече са имали акне преди да вземат хапчето, особено тези, които са решили да го приемат като лечение на акне. Какво можеш да направиш? Яж повече храни, богати на цинк, спрете млечни продукти и глутен, яжте ферментирали храни или пробиотици Y. добавки за хормони.

5. Промени в настроението

По време на приема на хапчето "разговорът" между мозъка и яйчниците ви се прекъсва, така че когато ги оставите, тази връзка не се възстановява веднага, имате нужда от време, поради което може да изпитате промени в хумора. Вашето тяло работи върху заети хормони и сега трябва да се научи да прави и използва свои собствени. Бъди търпелив, глезете се много и да разберем, че това е процес, който скоро ще приключи. Елиминирайте захарите и прави упражнение може да ви помогне да контролирате тези симптоми. Не се страхувайте да търсите помощ и да се облягате на приятелите си.

6. Храносмилателни проблеми

Тези проблеми започват заедно с приемането на хормонални контрацептиви, тъй като тук метаболизмът ви се забавя, инсулиновата ви резистентност се увеличава и червата ви стават по-бедни. Тоест, вие преживявате проблеми с усвояването на червата и хранителните вещества, което води до бавно и тежко храносмилане, газове и запек. Тези проблеми могат да се влошат още повече, когато излезете от хапчето, но постепенно, докато тялото ви елиминира синтетичните хормони и червата ви се възстановят, ще започнете да се чувствате по-добре.

Не се страхувайте от синдрома след хапче

Знаем, че това може да ви плаши, но не си сам, много жени са го преживели. Ако сте взели решението да ги напуснете, вие сте на път да се възстановите, ако все още ги приемате, можете да направите много неща, за да противодействате на тези ефекти като: приемайте добавки за да попълните необходимите хранителни вещества, помогнете с възстановяването на червата пробиотици, подобрете храненето и хидратацията си и прави упражнение.

Освен това, ако сте спрели, има някои естествени добавки, които могат да ви помогнат в процеса на контролиране на симптомите. Важното е, към което прибягвате естествени и нехимични или изкуствени разтвори, тъй като в противен случай бихте добавили повече проблеми и нередности към тялото си.

Също така отбележете какво ви трябва време, време и време. Поеми си дълбоко въздух, слушайте тялото си, обичайте себе си и бъдете търпеливи, трябва да изчакате, докато възстановите редовния си цикъл и ги оставите досадни симптоми.

Имали ли сте тези проблеми? Можеш споделете своя опит с нас в блога или в социалните мрежи, използвайте #femalebalance - Всички сме заедно в това!

Статия, написана в сътрудничество с Алиша Бело, автор на блога Recupera tu Ciclo .

сбогом

Д-р Лара Брайдън, „Ръководство за ремонт на периода“, публикувано от Pan Macmillan, преработено издание 2019.

Д-р Джолин Брайтън, „Отвъд хапчето“, публикувано от Harper One, 2019.

Холи Григ-Спал, „Подслаждане на хапчето“, публикувано от Zero Books, 2013.

Препоръчани продукти

Комплекс за женски баланс

Естествена добавка, базирана на 4 растителни екстракта, 4 витамини и 4 минерала, за да помогне за лечение на типични менструални симптоми, насърчавайки хормоналния баланс и помагайки за възстановяването на важни витамини и минерали. Той също така предоставя помощ на жени, които страдат от хормонален дисбаланс.

Вземете 20% отстъпка на Amazon с кода: БАЛАНС