цикл

* Тази публикация е съдържание, първоначално създадено за Вегаверо.

Повикването Синдром след хапче (SPP, всъщност това биха били постхормонални контрацептиви (HA), но това е по-лесно хапче), това е набор от симптоми, които се появяват с известна честота, когато спрете да го приемате. Те могат да се появят почти от самото начало или да отнемат няколко месеца, докато се появят. Това обикновено са симптоми, които вече сте изпитвали преди AH, заедно с някои нови, които те са произвеждали в тялото ви.

SPP това е временно и след като сте се идентифицирали коренът на проблема, можете да балансирате хормоните си и отново да се чувствате добре. Това са някои симптоми че може да (или не) да изпитате:

  • Главоболие
  • промени в хумора
  • акне
  • чревна дисбиоза
  • храносмилателни проблеми (газове, тежест в стомаха, запек, диария ...)
  • аменорея
  • по-силно кървене
  • хипотиреоидизъм
  • косопад
  • PCOS след хапчета
  • безплодие и др.

Така че спирам или не спирам да приемам?

Не се чудете за възможния синдром след хапче. Преди всичко бъдете спокойни и търпеливи. Имайте предвид, че е така част от процес почистване и преквалификация. Тялото ви ще се възстановява от лекарство, което дълго време пречи на тялото ви. Понякога години. Ако имате симптоми, когато спрете да приемате хормонални контрацептиви, те не са „вашето нещо“, това е този синдром. Това е реално и има решение.

Хормонални контрацептиви изключете менструалния си цикъл и предотвратете овулацията, точно поради тази причина те са контрацептивни. Но спрете овулацията и менструацията не е безплатна. Изключвате физиологична функция, нито повече, нито по-малко. Освен това замествате естествените си хормони със синтетични, които не правят същото или произвеждат своите ползи. Последици: главно проблеми с надбъбречните жлези, черния дроб, червата, имунната система и щитовидната жлеза.

Нека започнем с доброто: положителни ефекти от спирането на хормоналните контрацептиви

Отделно от очевидна полза от спирането на заливането на тялото ви със синтетични хормони, наред с други неща, които можете да изпитате:

Сбогом тревожност ... здравей добро настроение!
Много жени забелязват това малко след отказване. Тревожността, нервността и депресията, започнали малко след приема на хапчето, изчезват. Те започват отново да бъдат себе си. Те са по-анимирани и в по-добро настроение. върнах се!

Връщам се да спя
Без безпокойство и с по-стабилна нервна система тялото ви се отпуска по-лесно и е по-лесно да заспите. Освен това, веднага след като отново овулирате, ще произведете прогестерон (юхууу!), Хормонът на релаксацията и благосъстоянието. Ще спите повече и по-добре.

Либидото ми се върна!
Това ще бъде едно от нещата, които забелязвате най-много (и които празнувате най-много, сами или с някого). Сексът съществува отново! И пак ти се иска. Вашите оргазми се връщат, вие се възбуждате лесно, вашето естествено смазване се връща, няма повече суха вагина или дискомфорт при проникване. Юджуууу!

Енергия и повече енергия
Хормоналните контрацептиви причиняват значителна загуба на витамини и минерали, хранителни вещества, от които клетките ви се нуждаят, за да произвеждат енергия (наред с много други неща). Когато възстановите метаболизма и чревната си функция, това подобрява усвояването на хранителните вещества и не само подобрява енергията ви, така и хормоните ви.

Вагинална инфекция с дрожди? Инфекции? Никога повече
Вагината ви възстановява микробиотата, смазването и течностите, а заедно с това и защитната бариера срещу гъбички, вируси и патогенни бактерии. Много жени изпитват повтаряща се кандида или повтарящи се инфекции с хормонални контрацептиви. След като ги оставите, здрава вагина, щастлива вагина.

Сбогом излишни килограми
Въпреки че мнозина го отричат, много често срещан страничен ефект на хормоналните контрацептиви е увеличаването на теглото. Или поради задържане на течности, защото метаболизмът се забавя, защото ставате по-устойчиви на инсулин, защото сте по-склонни към възпаление, или всички заедно. Без хормонални контрацептиви всичко ще се нормализира.

Какво да очаквам, ако спра хормоналните контрацептиви?

Може да не се наложи да чакате нищо. Възможно е, ако сте ги приемали като противозачатъчни и вашите периоди са били редовни и безсимптомни, те отново ще бъдат такива (или не). Не всички жени страдат от пост-хапчен синдром при спиране на хормонални контрацептиви (въпреки че е доста често).

Но ... Ако приемате хормонални контрацептиви за "лечение на симптоми", Имам изненада за вас: те ще продължат там. Те могат да останат същите или да са се влошили. Хапчето не е лечение, това е кръпка. Ако покриете рана, без да я излекувате предварително, когато я разкриете, тя пак ще е там и вероятно ще бъде по-лоша. Ако няма да коригирате корена на проблема, с течение на времето това обикновено носи повече вреда, отколкото полза.

Това са най-честите симптоми на PPS:

PCOS след хапчета
Като се откажете от HA, можете да преминете през период на високи андрогени. Особено ако сте приемали някакви контрацептиви, които съдържат дроспиренон или ципротерон. Това е този вид СПКЯ, ако преди хапчето не сте страдали от него или имате симптоми. Не забравяйте, че те са ефекти временно. Гледайте диетата си, дайте приоритет на съня си и често тренирайте. Ако не се подобрите след няколко месеца, може да се наложи помощ от специалист.

Силно кървене и менструални болки
Ако сте започнали да приемате АХ по тази причина, имате голям шанс да се върнете там, откъдето сте започнали. Хапчето (HA) не е лечение. Намерете произхода на проблема. Менструалната болка не е нормална, още по-малко, ако деактивира. Противовъзпалителната диета, някои добавки и много чернодробна подкрепа са добра отправна точка.

Аменорея
При някои жени това не винаги се случва далеч от това, те могат да получат аменорея (отсъствие на менструация за повече от 3 месеца), когато напускат HA. Ако периодите ви са били редовни преди, когато спрете, периодът трябва да се върне след около три месеца. Ако сте имали аменорея или периодите ви са били нередовни преди АХ, изненада! Вероятно ще продължат да бъдат. Оставянето им може да отнеме до 6 месеца, за да се върне. След този период трябва да направите хормонален анализ и да видите какво се случва. И потърсете помощ.

Акне след хапчета
Обикновено го страдат жени, които са имали акне преди да вземат HA и които са го използвали като „лечение“, или такива, които са развили СПКЯ след хапчета. Може да има „ефект на отскок“, защото коренът на проблема никога не е бил адресиран и все още е налице. Какво можеш да направиш? яжте повече храни, богати на цинк, спрете млечни продукти и глутен, яжте повече ферментирали храни (пробиотици) ... И преди всичко, потърсете източника на проблема.

Промените в хумора
При AH "разговорът" между мозъка и яйчниците ви се прекъсва. Като ги остави тази връзка не се възстановява внезапно. Имате нужда от време, а междувременно може да забележите промени в настроението. Преди вашето тяло работеше върху „заети“ хормони, а сега трябва да се научи да произвежда и използва свои собствени. Бъдете търпеливи, поглезете се много и разберете това това е процес. Елиминирайте захарите и се движете редовно и ще започнете да забелязвате подобрението. Разбира се, ако установите, че не можете да се справите сами, потърсете помощ.

Храносмилателни проблеми
Това започва, докато приемате АХ. Вашият метаболизъм (здравей щитовидната жлеза) има тенденция да се забавя, вие сте склонни да ставате по-устойчиви на инсулин и червата ви да стават по-бедни. В превод: възпаление, проблеми с усвояването на червата и хранителните вещества. Може да имате бавно и тежко храносмилане, газове, запек и/или диария, лош дъх, подуване на корема ... Първоначалното им оставяне може да се влоши малко, докато тялото ви елиминира напълно синтетичните хормони и червата ви възстанови времето, отново, търпение). Ако симптомите са тежки, потърсете професионална помощ.

Не се страхувайте от синдрома след хапче

Всичко това може да бъде страшно и да ви накара да се съмнявате. Но по-страшно е да продължите да удължавате страничните ефекти на HA. И има много неща, които можете да започнете да правите, преди дори да напуснете. Можете да попълните хранителни вещества, да възстановите червата си, да подобрите диетата и хидратацията си, преди да спрете хормоналните контрацептиви.

Имайте предвид, че докато си възвърнете редовен и здравословен цикъл, ще отнеме известно време, Бъди търпелив. Знам, че това е най-трудната част, затова го повтарям. Бъди търпелив.

И винаги помнете, че като напускате HA, в 99% от случаите правите най-доброто за тялото си, за себе си. Ще ви дам по-конкретни съвети в бъдеща публикация и, ако имате нужда от помощ, можете да поискате безплатна 20-минутна сесия с мен и да проверите дали искате да ви придружавам в този процес.

Както винаги, прегръдка от сестра и добри цикли!