Открийте как да постигнете спокойна връзка с храната и със себе си, дори ако сте в порочния кръг на безпокойство относно храненето.

Резонира ли нещо от това при вас?

Много хора живеят в порочен цикъл на „Започвам да ям и не мога да спра“. И те се борят срещу този цикъл. Но борбата с нея обикновено не работи дългосрочно за постигане на промени в навиците по отношение на храната.

Проблемът е, че те се опитват да решат загубата на тегло по грешен начин: влизайки отвън навътре, принуждавайки се да ядат малко и забранявайки толкова много жадуваните храни.

Това е закърпване, без да се стига до корена на проблема, към истинските причини, които отприщват емоционалния глад.

И след известно време, ти си тръгвай и мислите, че сте се провалили, защото ви липсва воля.

Представете си само за миг, че.

глад

Знаете как да управлявате безпокойството относно храненето и емоционалния глад.

Разграничавате емоциите и безпокойството от физическия глад и вместо да ядете, за да ги прикриете, се научавате да ги задоволявате истински.

Научавате се да се грижите за себе си на всички нива.

Приоритизирате, грижите се за себе си и обичате себе си, както бихте го направили на човека, когото обичате най-много на света.

Спирате да ядете, когато сте сити.

Ядете само когато сте физически гладни.

Храната спира да контролира живота ви и заема полагащото му се място.

Имате спокойна връзка със себе си и с тялото си.

Чувствате се комфортно с това кой сте и с тялото си.

Радвате се на храна, без да се чувствате виновни.

Вместо да разчитате на воля,
ядете нормално, интуитивно, както правят хората "естествено слаби".

Вие сте с идеалното си тегло, като естествено и постоянно състояние.

Ще прилагате осъзнати хранителни навици, които по прост и практичен начин ще ви позволят да постигнете идеалното си тегло (и да го поддържате).

Въпреки че не е лесно или бързо да го постигнете, наслаждавайки се на храната и обичайки това, което виждате в огледалото, е възможно.

ЗДРАВЕЙТЕ, МОЕТО ИМЕ Е LAIA SOLÉ

Аз съм автор на книгата Сбогом на емоционалния глад и уелнес треньор. Борбата с емоционалното хранене е постоянна в живота ми. Тъй като имах много ниско самочувствие, винаги търсех чудодейно „лекарство“, решение извън мен.

След години на търсене и проби и грешки се научих да се възпитавам емоционално, да дисциплинирам ума си и да се храня съзнателно.

Накратко, научих се да се грижа за собствения си живот.
И тялото ми и животът ми се преобразиха.

Тежкото ми и опиянено тяло се отърва от всичко, което му остана, и идеалното ми тегло беше възстановено.

И днес, с личния курс „Сбогом на емоционалния глад“, аз улеснявам пътя за смелите, които търсят алтернативи на пътя на борбата и жертвата.

МОЖЕ ДА СЕ ВИДИТЕ, ПРОЧЕТЕТЕ ИЛИ МЕ ЧУХТЕ

С какво ви дава този курс в сравнение

съществуват хиляди методи?

Има толкова много противоречива информация за диетата и отслабването, че в крайна сметка всъщност не знаете на кого да повярвате нито коя теория е подходяща за вас.

Бих излъгал, ако обещах, че само като ви даде набор от съвети и навици, ще разрешите всичките си проблеми. Истината е, че така че промените да се запазят с течение на времето постоянно необходимо е да се отиде по-далеч.

Знам това, защото съм го изпитал на собствената си кожа. И тъй като съм го проверил с стотици хора които са посещавали моите курсове.

Само онези техники и учения, за които е доказано, че са ефективни изоставете завинаги и винаги порочния кръг на тревожност за ядене, йо-йо ефектът, възстановяващ задоволителна връзка с храната и тялото ви.

От какво се състои курсът

Сбогом на емоционалния глад?

4-месечна онлайн програма, в която ще комбинираме теоретична част с друга практика, чрез виртуални срещи на всеки 15 дни:

Освен това, за да продължи практиката между сесиите, програмата включва:

> В ТАЗИ ВИРТУАЛНА СРЕЩА ЩЕ ОБЯСНЯ ОТ КАКВО СЕ СЪСТОЯВА ОНЛАЙН ПРОГРАМАТА

Какво казват моите ученици

Ако трябваше да определя опита си с Лая с една дума, това би било: ОСВОБОЖДАВАНЕ.
Освободих се и спрях диетите. И накрая, имам добри отношения с храната и чувството за вина отмина.
Програмата ви отваря вратите да погледнете отвъд безпокойството относно храната, да определите причината за това и да работите.
Знам, че се регистрирате, за да отслабнете и наистина губите, но в крайна сметка това отива на заден план, защото откривате какво е наистина важно: да се грижим за себе си по всякакъв начин. И това е, че за мен този курс означаваше да обичам себе си и да приемам себе си повече всеки ден.
Лая е много добър професионалист и ви придружава по пътя на освобождението: разбира ви, слуша ви, обяснява и ви напътства.
Силно препоръчвам да направите курса, защото много от нас трябва да се освободят!

„Говорете със себе си, както бихте говорили с най-добрия си приятел“, е може би една от фразите, които най-силно резонират в съзнанието ми, дори месеци след като имах щастието да говоря дълго с Лая.

На труден етап от живота си изведнъж осъзнах, че имам нужда от помощ, напътствия. Така и сякаш по магия, попаднах на книга, която ме накара да се срещна, която ще ми помогне да се видя, когато се погледна в огледалото.
След няколко сесии успях да разбера, че липсата на контрол, която изпитвах, беше симптомът, а не проблемът и, като получих подкрепата на Лая да се осмеля да отворя кутия (в преносен смисъл), която бях заключил и скрил на дъното на килера, свалих голяма тежест от раменете си.

Ако четете това, казвам: дайте си шанс. Това е процес и сте готови да се изправите срещу него и да излезете от другата страна, по-силни. И не забравяйте, че тялото ви иска само да ви защити.

Вие също можете да се освободите от емоционален глад

Предлагам 2 варианта:

  1. Пишете ми чрез формата, задавайки ми вашите въпроси и аз ще ви отговоря възможно най-скоро.
  2. Ако вече сте решили, щракнете върху бутона и се регистрирайте бързо, за да се възползвате от отстъпката.