Коя е европейската държава, в която се практикува най-много спорт? Колко време прекарват испанците в упражнения? Проучването, проведено от Евростат, което приема за предпоставка препоръчаните от Световната здравна организация (СЗО) два часа и половина физически упражнения, показва, че 34% от испанците са над средното за Европа за час, за да спортуват. Напротив, проучването също отразява, че повече от половината испанци, 51%, не упражняват никаква физическа активност седмично.

счетоводител

Поне 60% от населението на света не се занимава с физическа активност, необходима за ползите за здравето. Това сочат последните данни на СЗО, която предупреждава, че заседналият начин на живот е един от основните рискови фактори за преждевременна смърт в световен мащаб заедно с наднорменото тегло, алкохола или тютюнопушенето.

Според организацията умерената спортна практика, като ходене пеша или колоездене, помага за намаляване на риска от хипертония, различни видове рак, предотвратява диабет и намалява риска от фрактури и падания, както и е особено ефективна срещу депресия. "Планирано, контролирано и структурирано" физическо упражнение е от съществено значение за постигане на "добро функциониране на организма", потвърждава той.