Брояч на съдържание

Юнайтед

Последно посещение

Спечелени дни

Тип съдържание

Профили

Блогове

Галерия

Изтегляния

Календар

Съобщения, публикувани от Vangonaj

Празнене от знаме на дракон

Какво има за четене.

Кой персонаж за тренировка на улицата ви очарова най-много?

Медрано. Тази плешива глава е хипнотична.

Трябва да започна възможно най-скоро

На 19 години съм, късно ли е да започнем?

Всеки път, когато видя въпрос като този, зададен от дете, се разболявам.

Мазнини и мускули нагоре

Ако имате достатъчно сила, не разбирам защо не.

Болка, когато правите Headbangers

Защото със сигурност вие сте затънал регетон. Не се случва на децата на метала.

гимнастика

Оплаквания до Ninja Warriors Испания

Хайде и го прецакай задника. Шоу за лайна.

Какво трябва да направи това?

Това нещо е тръстиката. Изглежда, че те измъчват, но разтоварват добре мускулите ти.

Хипертрофия на гърдите

Използвайте тежести, яжте повече и не увеличавайте твърде много повторения.

СИЛА НА ЗВУКА

но чувствам, че не познавам добре тялото си,

В пубертета трябваше да познавате добре тялото си.

100 лицеви опори дневно

Бах, не вярвам на нищо, без дневник няма обучение

Всъщност отивам да тичам, натискайки x.

Едностранни упражнения за раменете

Бора до стената на 1 ръка

Кратки повторения на лицеви опори с асистирана ръка на стойка с ръка

Пълни повторения на лицеви опори с асистирана ръка на стойка с ръка

1 дъска за ръка

Fronds в 1 рамо

Те са много сложни упражнения. Има ли нещо по-лесно?

Пълна тренировка

Тъй като беше адски студено, не бягам. Тренирам само на улицата. Стъпка от това да ми купите тези клинове.

100 лицеви опори дневно

Всеки ден не е добър, но два пъти седмично е dpm. Казвам това от собствения си опит и освен това добавям и други видове лицеви опори.

Още екстремни хитрости. Епизод III

Аз лично не добавих статива. По-скоро става въпрос за гимнастика. Всъщност никога не съм виждал нито една художествена гимнастика да прави нещо със статив.

Какво мислите за Fausto Murillo?

Аз лично не го познавам. Но аз не го харесвам. Той със сигурност има повече манго от мен, тъй като е черен.

Може да се направи основно без отопление?

Нищо не трябва да се прави без отопление.

Ново видео

Тио подредете къщата или не я вадете на видеоклипове.

Мнения за обучение на крака

КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ КАЛИСТЕН В СВЕТА

Това определено съм аз. И не питайте защо, защо е очевидно.

ваканция и улична тренировка

Винаги можете да правите няколко основи всеки ден. Лицеви опори и такива глупости. И без това няма да загубите нищо.

Ленти за съпротива

Не. Те биха помогнали за премахването му, но след като беше премахнато, не.

Раница с допълнително тегло

Здравейте колеги, исках да ви попитам дали има някакви последици от правенето на лицеви опори за трицепс с раница, която носи тежест вътре (Камъни), вчера започнах да го правя, сложих го на горната част на гърба, сложих няколко кърпи вътре в раница, така че камъните да не удрят или нараняват гръбнака ми, наложих много тежест и ми беше трудно да правя лицевите опори, това означава, че са ефективни. Какво мислят те?

Бихте ли се научили да пишете.

издръжка

Някаква диета за увеличаване на мускулната маса? нека е за 17-годишно момиче

Учете и развивайте мозъка си.

Как да придобиете основна сила

Истински човек. Спрете да скачате от едната страна на екрана на другата. И ако ще правите видео, вземете къщата малко. Тази крайна маса с хартиена чиния и кой знае какво още не дава добро изображение и само прави видеото ви скапано.