джагър

Минават десетилетия, записи, турнета и светът продължава да бъде изумен от неръждаемата жизненост на The Rolling Stones, когато излизат на сцената. Особено що се отнася до Мик Джагър, типичната рок звезда, която успява да пее и да се движи по същия начин, както на 24 години, само че 50 години много добре живее на гърба си.

Каква е тайната на британския вокалист? Е, както се очакваше, става дума за комбинацията от рутинна тренировка и здравословна диета, само че чрез социалната мрежа от въпроси и отговори Quora бяха известни някои подробности за ключовете, за да останете толкова експлозивни и мобилни.

Една от движещите сили зад „чудото“ е Torje Eike, норвежки личен треньор, чиито клиенти включват олимпийски спортисти и професионални футболисти. Той е този, който в продължение на 24 години изготвя план за упражнения и диета, за да поддържа Джагър енергичен и във форма.

Съпротивлението и балансът са точките, върху които певецът работи най-много. Поради тази причина, преди да предприеме световно турне, той обикновено бяга около 12 километра на ден, в допълнение към плуването, часовете по балет, йога и пилатес. Всичко това ви помага да поддържате стойката и гъвкавостта, които демонстрирате във всяко шоу, както и да ви позволява да танцувате и пеете едновременно.

Що се отнася до диетата, Джагър консумира само органични храни, с опции, подобни на това, което би избрал спортист от висок клас. Пълнозърнесто брашно, картофи, ориз, бобови растения, пиле, авокадо и риба са съставки, които никога не липсват на вашата трапеза.

Междувременно, когато е на турне, певецът изяжда чиния с тестени изделия четири часа преди шоуто, за да бъде лек, когато излиза на сцената. За закуска консумирайте шейкове с хранителни добавки и масло от черен дроб на треска, които помагат за устойчивост и насърчават мозъчната функция.

И накрая, Джагър носи тапи за уши по поръчка, за да предпази ушите си по време на всяко шоу.