Редуването на ритъма или използването на пулсомер ще ви помогне да свалите тези излишни килограми по-лесно

Разхождайте се поне половин час на ден има множество ползи за здравето. Тази проста и ежедневна дейност помага за понижаване на холестерола, подобрява капацитета на белите дробове, предотвратява безпокойството и понижава кръвното налягане.

трика

Но освен това е доказано, че ходенето с добро темпо поне 30 минути на ден може да ви помогне да свалите излишните килограми, които обикновено се приемат по време на летните ваканции.

Ако вече обичате туризма, но все още не сте доволни от резултата, прочетете за седем трикове, които ще ви помогнат да изгорите повече калории по време на ходене.

Повече информация

Мода и красота

Тайната за красота на Ченоа

Певицата се чувства феноменално с времето и на 41 години показа, че полага все повече грижи за себе си

Есенни тенденции: Якета и палта, които не можете да пропуснете

С пристигането на новия сезон е време да разберете какви дрехи ще се носят през този сезон

Седем трика за изгаряне на повече калории пеша

Редуването на ритъма или използването на пулсомер ще ви помогне да свалите тези излишни килограми по-лесно.

Джиджи Хадид се защитава с удари на репортер в Милано

Мъжът е украински журналист, който вече е участвал в други разправии с Уил Смит или Брад Пит

как да премахнете грима правилно?

Всяка кожа е различна и затова трябва да изберете продукта за почистване на грим, който най-добре ви подхожда

ї Какви тенденции ще носите тази есен 2016?

Журналистката Ноелия Хермида е разговаряла с читатели за новините от новия сезон