Здравейте отново всички. Започнахме седмица 4 на предизвикателството да отслабнете по здравословен начин! Как върви тази диета? Със сигурност след 4 седмици те вече започват да виждат някаква промяна. Но не говоря само за физическа промяна. Ако искаме това да продължи, знаете, че най-голямата промяна трябва да бъде нашето отношение. Тази промяна в манталитета, която ще ни мотивира и ще ни позволи да продължим напред с ентусиазъм, показвайки ни, че е възможно да бъдем хората, които искаме да бъдем и да се чувстваме здрави и удобни със себе си.

ефект

Много е важно да ми оставите вашите коментари, за да знам как трябва да модифицирам здравословно меню седмично. Бих искал да ми кажете от коя държава ме следвате и кои елементи от менюто трудно намирате, скъпи или неапетитни. По този начин мога да направя различни модификации на диета. По този начин е много трудно да се постигнат вкусовете на всеки човек. Затова се опитвам да дам много възможности. За съжаление не мога да го направя по друг начин, но индивидуализираното меню е невъзможно, тъй като има толкова много последователи. Ето защо предпочитам да го правя по този начин и очевидно безплатно.

Запомнете нещо важно! Не бързайте за отслабнете бързо. Не се изкушавайте да купувате продукти, които обещават отслабвайте без усилия и бързо. Не купувайте шейкове от Herbalife, че всичко, което получават, е да изпразнят джобовете си (ще ви разкажа за това тук). Помислете за едно нещо. Ако отслабнете с тези видове продукти, тогава сте в състояние да продължите да консумирате тези видове продукти, за да останете тънки. Това, което искате? По този начин не се научавате да се храните добре. Това НЕ е правилният начин. Ще ви дам пример. Представете си човек с ДЕПРЕСИЯ. За да преодолеем депресията, трябва да знаем какъв е произходът на тази депресия. Ако вместо да открием причината, която го прави депресивен, ние му даваме антидепресант, това, което постигаме, е да скрием проблема, да го прикрием. Но ние не го решаваме. Същото важи и за затлъстяването и наднорменото тегло. Ако ви дадем хапчета или бутилка прахообразни шейкове, за да отслабнете, ние крием истинския проблем, който обикновено е заседналият начин на живот и нездравословното и прекомерно хранене. НЕ се научавате да се храните добре, което трябва да правите. Тръгвате по път, който не решава нищо. Той го маскира само за известно време.

Следвайте моя съвет! Инвестирайте малко време в здравето си. Възползвайте се от тази възможност и научете се да се храните здравословно от ръката на професионалист. Ангажиран съм с моите последователи и ще им помогна да постигнат вашите цели!

Ако искате да отпечатате това меню или да го увеличите. Те трябва да кликнат върху него СЕДМИЧНО МЕНЮ и ще се отвори в PDF формат.