Диета, която да помогне на децата да наддават по здравословен начин

Височината и теглото на децата е един от въпросите, които най-много тревожат родителите. Ще бъде ли детето ми с правилното тегло? Няма ли да сте прекалено дебели или слаби?

поднормено

Най-доброто е не пропускайте никакви прегледи при педиатър и че той е този, който ни казва дали растежът и развитието на сина ни са нормални. Ако сте под препоръчаното тегло, същият педиатър ще ни предупреди и ще предложи да се погрижим за вашата диета.

Как трябва да бъде диетата за деца с поднормено тегло

Храненето на деца с поднормено тегло е основно. Тези деца се нуждаят от повече калории, мазнини и хранителни вещества. Не забравяйте обаче, че напълняването зависи от много фактори. Има деца, чиято конституция прави това наддаване много по-трудно.

Ако детето ви има значително поднормено тегло, подпомага консумацията на допълнителни мазнини и калории със здравословни напитки като мляко. Като сервирате само обезмаслени или нискомаслени млечни продукти, можете да намалите шанса детето ви да получи достатъчно калории в диетата си. The подсилени напитки са предназначени да помогнат на малките деца да възвърнат растежа си във височина и тегло и да добавят допълнителни калории и хранителни вещества към диетата си, особено ако са лоши ядещи.

Не забравяйте, че най-добрият пример за едно дете да се храни добре е у дома. Родителите трябва да се радват на хранене с него, да проявяват обич и интерес и да имат добри хранителни навици.

Седмични менюта за деца с поднормено тегло

Пролетно меню Предлагаме ви пролетно меню за деца с поднормено тегло. Децата с поднормено тегло се нуждаят от допълнителен прием на калории. Как да го направя в момент, когато топлината започне да се стяга и апетитът изчезне? Показваме ви седмично меню, което можете да приложите на детето си, ако то има този проблем.

Лятно меню Децата с поднормено тегло се нуждаят от допълнителен прием на калории в лятното си меню. През лятото, когато апетитът е най-малък, е най-трудно да накарате детето да погълне необходимите калории. Може би това седмично меню ще ви помогне, когато трябва да планирате какви храни да му дадете.