Идеи за хранене за хиперактивни деца
Поддържането на здравословна и балансирана диета е много важно за постигане на подобрение в качеството на живот на дете с ADHD. В Guiainfantil.com Предлагаме ви здравословно меню, което набляга на храни, които стимулират вниманието и концентрацията при деца с дефицит на вниманието и с хиперактивност.
Седмично детско меню за ADHD деца
| Понеделник | Закуска |
Пшеничен препечен хляб с мазане със сирене и сладко.
Цитрусови плодове (мандарина)
Карамелизирани ядки
Тънки резенчета сьомга, пълнени с мазане със сирене.
Червени плодове или слива
Ръжен хляб с лешников крем.
Панирано пилешко филе.
Смути от банан и ябълка с мляко и мед.
Юфка с гъби и скариди или пуйка.
Кисело мляко с овесени зърнени храни.
Сарано със шунка и домати.
Омлет от спанак със сирене моцарела.
Цитрусови плодове (мандарина)
Ориз с грах и ситно нарязани зеленчуци (чери домат, черен пипер и лук)
Манго или ябълка
Печена треска с резенчета домат, гретен със сирене.
Ръжен хляб с лешников крем.
Салата от нахут с домат, настърган морков, царевица и разнообразна маруля.
Цитрусови плодове (мандарина)
Смути от круши и ябълки с мляко и мед.
Броколи, бадем, лук и млечен крем.
Пуйка на скара.
Цитрусови плодове (мандарина)
Филе от риба тон в сос с печени картофи.
Манго или ябълка
Ядки и фурми
Лазаня с кайма и зеленчуци.
Равиоли, пълнени с месо или зеленчуци с доматен сос и пармезан.