Някои храни са афродизиаци, но други могат да се превърнат в пречка за добър сексуален живот.

храни

Страда ли вашето сексуално желание? Трябва да проверите диетата си.

Предполага се, че някои храни имат силата да ви дадат супер сили, когато става въпрос за секс (ок не толкова), или поне те създават настроение (и партньора ви също) и помагат нещата да се развият по-добре, отколкото сте очаквали, но има и други, които създават само проблеми и които трябва да избягвате като чумата във вашия следващата дата.

Казват, че сте това, което ядете, и Понякога това, което ядете, може да повлияе на вашето представяне и сексуално желание, за добро или за лошо, Така че, що се отнася до диетата, трябва да вземете предвид не само калориите. Някои храни съдържат химикали, естествени съставки и други вещества, които влияят върху сексуалния ви живот, ефективността ви и дори нивото ви на желание. С други думи, те ви оставят нежелани или неспособни да "действате".

Точно като стриди, лкато ягоди и авокадо и други храни с афродизиак насърчават добрия сексуален живот, има и други неща, които изглеждат невинни, но всъщност не са, те правят много странни неща в тялото ви и ви саботират, без да забележите, докато не сте в пълно действие и просто не получите нищо (и не защото тя не иска).

Понякога проблемът си ти, но понякога можеш да бъдеш това, което правиш. Ниското сексуално желание може да се дължи на много фактори, като социологически, психологически и хормонални влияния, стрес, прекомерна консумация на алкохол или пушене, а понякога вината е диетата.

"Най-лошата храна, която човек може да има за сексуалното си желание, е прекалено много хранене", каза той. Кори Б. Шулер, диетолог по функционална медицина в Центъра за метаболитно лечение, фитнес за мъже.

Всичко, което правите, има последици и според експерти тези храни влияят негативно на ефективността и сексуалното ви желание, особено ако ги консумирате в излишък.

Млечни продукти

Продукти като мляко, сладолед или сирене съдържат млечна киселина, освен това продуктите, получени от краве мляко, могат да имат синтетични хормони, които променят вашите собствени хормони и следователно вашето сексуално желание. Те са важни за получаване на калций, но в излишък могат да причинят проблеми, включително възпаление.

Пържена храна

Според Medical Daily пържената храна съдържа транс-мазнини, които засягат сексуалното желание както при мъжете, така и при жените, освен това в излишък може да повлияе и на производството на сперматозоиди.

Рафинирани въглехидрати

Въглехидратите, които съдържат избелено брашно (т.е. бял хляб, зърнени храни и други продукти), могат да доведат до спадане на нивата на тестостерон, което не само ще повлияе на сексуалното желание, но и на производителността, както и може да доведе до увеличаване на теглото.

Шоколад

Мислихте ли, че е афродизиак? Помисли отново. "Повечето хора мислят за шоколада като за афродизиак, но за моите пациенти, шоколадът ги изморява и чувам, че временно намалява сексуалното им желание и либидото", каза д-р Фран Уолфиш пред Medical Daily. Шоколадът освобождава ендорфини и може би ще ви помогне, но в излишък може да повлияе на сексуалното желание на партньора ви и това засяга и вас.

Не е нужно да спрете да ядете соя със сушито си, но не бива да го влагате и във всичко. Някои проучвания показват, че продукти като соево мляко, тофу и други продукти могат да понижат нивото на тестостерон, ако ги прекалявате. Специално проучване казва, че консумирането на 120 милиграма соя на ден има отрицателни сексуални ефекти.

Микровълнови пуканки

Според проучване от 2009 г., микровълновите торбички за пуканки съдържат химикали, които намаляват броя на сперматозоидите и намаляват сексуалното желание при мъжете, като тези химикали се намират в торбичките, а не в пуканките, така че можете да продължите да ядете, но е по-добре да ги правите у дома "старомодно".

Захар

Освен че ще получите диабет, излишната захар влияе на нивата на енергия и създава усещане за умора, това намалява вашето либидо и ви оставя без „гориво“ да се представяте добре.

Мента

Може да искате да имате добър дъх преди действие, но това не означава, че трябва да добавяте мента към всичко, особено в естествената си форма, ментата съдържа ментол и това намалява нивата на тестостерон.

Сладник

Добре е, че това е едно от най-лошите сладкиши в света, като това или ще навреди да се откажете от него. Според The ​​Daily Meal, това сладко съдържа съставка, наречена глициризин, която намалява либидото, тъй като има отрицателен ефект върху производството на тестостерон.

Диетични газирани напитки

Така или иначе не трябва да ги приемате, но може да сте по-убедени, след като научите, че естествените подсладители влияят върху производството на серотонин в организма, което е от съществено значение за удоволствието.