• интегрално

ИНТЕГРАЛНИЯТ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ

Хранене, което води до автентично здраве и щастие
Храната е от съществено значение за здравето и благосъстоянието; но има и други фактори, които ни подхранват и правят живота ни необикновен.

УЧЕНИ: Пилар Мендес (Сертифициран холистичен треньор по здравеопазване/Сертифициран треньор с висока ефективност)

Съдържание на семинара

  • Основи на цялостно хранене
  • Основните диетични теории: плюсове и минуси
  • Изкуството да слушаш собственото си тяло
  • Истинска и питателна храна
  • Храни за избягване или намаляване
  • Роля на апетита и/или желанията за определени храни
  • Навици за включване, които осигуряват благосъстояние
  • Другите основни хранителни вещества: взаимоотношения, професия, физическа активност, духовност

Очаквани резултати

  • Възможност за създаване на нови и добри хранителни навици, които помагат да се води по-здравословен живот
  • По-голямо разбиране за това как реагира тялото ни въз основа на храната, която ядем
  • Предотвратете здравословни проблеми и нежелани настроения
  • Постигнете яснота какъв тип диета е най-подходяща за нашата уникална личност
  • Инициирайте положителни, лесни и трайни промени в диетата и навиците, които ни позволяват да се наслаждаваме пълноценно на живота
  • Промяна в отношенията ни с храната и здравето, която ще ни даде по-голяма визия и по-голямо удовлетворение във всички области на живота.

КОГА: 25 октомври

ГРАФИК: 11.00 - 18.00 (включен вкусен и питателен обяд)

ЦЕНА: 110 евро на човек/95 евро, ако резервирате преди 15 октомври

Пилар Мендес

Тъй като бях тийнейджър, Пилар винаги проявяваше особен интерес към „всичко естествено“. Търсих произхода на нещата и особено в храната и във всичко, което ни даваше здраве и благополучие.

Започва обучението си при Анемари Колбин (автор на книгата „Лечебната сила на храната“) и пътува до Ню Йорк, за да учи в Института по храна и здраве и няколко години по-късно, следвайки собствения си съвет, се завръща в Ню Йорк, за да проучване в Института за интегративно хранене. В момента работи като треньор по здравеопазване, благосъстояние и постижения с висока производителност, в индивидуални сесии и водещи групи. Води семинари и семинари в цяла Испания.

Ето как Пилар обобщава своето приключение: „Движена от желанието си да открия лечебната сила на храната, пътувах до другия край на света, за да открия, почти като в историята на„ Алхимикът “, че истинското изцеление е много по-близо до аз, отколкото беше. че щях да си представя. Това, което наистина ни подхранва и поддържа здрави, зависи не само от това, което сервираме в чинията, но и от всички останали аспекти на живота ни, които ни носят щастие. Моята страст е да помагам на другите да намерят начин на хранене, който подхранва и задоволява както стомаха им, така и ума и духа им.