Време за четене: 2 '28 януари 2014 - 10:55 Актуализирано на 26 май 2017

новини

Испания е страната в Европа с най-висок процент на затлъстяване, засягащ всеки четвърти възрастни и всяко трето дете. #copowehelp

Испания е страната в Европа с най-висок процент на затлъстяване, засягащ всеки четвърти възрастни и всяко трето дете. Загубата на килограми да, но с акъл и предвид, че чудесата не съществуват. Вчера френският медицински колеж обяви експулсирането на Дюкан автор на известната диета, която носи неговото име. Какви са противопоказанията му?

Методът на Дюкан е с нас от десет години. Много са диетолозите, които подчертават дисбалансите в тази диета въз основа на консумация на протеини. Последствията от него могат да бъдат обобщени на две; бързото възстановяване на свалените килограми и бъбречни заболявания. Според данни на френската национална агенция за безопасност на храните, 80% от тези, които са го следвали, са възвърнали теглото си за дванадесет месеца.

„Всяка небалансирана диета, която базира загубата на тегло на високата консумация на определена група храни в дългосрочен план, в крайна сметка уврежда здравето, защото не приемане на препоръчителните дневни количества основни хранителни вещества за изпълнение на жизненоважни функции на тялото", Обяснете Беатрис Адализ, техник по хранене и диетология.

Според него идеалът е a балансирана средиземноморска диета и упражнения. "Ще бъде по-бавно, но ни гарантира, че ще избегнем ефекта на рикошета." „Трябва да ядем всичко, като модерираме консумацията на определени храни“.

Що се отнася до малките, той уверява „те отново трябва да са деца ". „Те трябва да оставят конзолите настрана и да ядат това, което са яли цял живот. Преди да се преместим повече, сега много пъти напускат училище и се закачат на конзолата с това каква физическа активност е намалена до нула ".

КЛИКНЕТЕ ТУК, за да чуете пълното интервю в @LaMananaCOPE.