Научете за шестте най-добри приложения за упражнения и поддържане на форма. С тези планове за обучение ще получите най-добри резултати.

изгаряне

Скучно е да гледате сериали нататък Нетфликс и спи с часове? Активирайте тялото си с тези шест приложения за упражнения това ще ви помогне да поддържате форма и да изгаряте мазнини. Процедурите, които препоръчваме тук, имат силата на цялостни планове за обучение, така че да можете да укрепите цялото си тяло и да имате завидно физическо състояние. Правенето на физическа активност е нещо, което всички ние трябва да включим в ежедневието си, тъй като те ни позволяват да премахнем стреса и болестите.

1.- Fitbit Coach

Приложение за фитнес, което ви помага да постигнете конкретни цели за обучение. Тук можете да избирате между безплатни и платени процедури, всяка с видео спецификации, за да ви улесни в изпълнението на движенията и да избегнете наранявания на мускулите.

2.- Jefit

Цифров инструмент, който има повече от 8 милиона потребители по целия свят. Техните сесии включват подробни обяснения във висококачествено видео. Това ще ви позволи да организирате персонализирана тренировка за натрупване на мускули и изгаряне на мазнини.

Това видео може да ви заинтересува

3.- Джобна йога

Идеално приложение за хора, които обичат йога. С Pocket Yoga можете да практикувате около 1500 пози, които ще укрепят цялото ви тяло, без да е необходимо да се подчинявате на напрегнати съчетания. Ценното в това приложение е, че измерва напредъка на всеки от подвизите, които извършвате. Този метод на упражнение е достъпен за потребители на iPhone, iPad, Mac, Android.

4. - Centrfit

Австрийският актьор Крис Хемсуърт, най-известен с ролята си на Тор в MCU, е уредил приложението му Centrfit да работи безплатно в продължение на шест седмици. През този период на обучение ще можете да правите рутини, които варират между 20 и 40 минути, водени от треньори от световна класа, които ще ви помогнат да постигнете всичките си телесни цели.

5.- Ежедневна йога

Друго приложение за изпълнение на йога упражнения, което ще ви държи мотивирани чрез свидетелствата на различни учители и експерти йоги. Daily Yoga има каталог с повече от 500 асани, 70 йога програми и пилатес ръководства, както и сесии за медитация. Всяка сесия, която правите, може да бъде адаптирана към вашето време и телесни нужди. В допълнение, разработчиците на този цифров инструмент предоставят на потребителя музикална библиотека за създаване на настроение за пълна релаксация.

6. - Тогава

За любителите на художествената гимнастика има Thenx, който със своите ясни и прости обяснения ви учи на правилния начин за изпълнение на упражненията. Това приложение има различни нива, така че могат да се присъединят хора на всяка възраст и физическо състояние.