MADRID, 7 октомври (Ройтерс/ЕП) -

диета

Жените, които се хранят здравословно преди бременността, са по-малко склонни да имат бебета с вродени дефекти, включително мозъчни и гръбначни проблеми, както и цепнатина на устните и небцето. Това сочи проучване, проведено от изследователи от САЩ, чиито заключения са публикувани в „Архивите на педиатрията и юношеската медицина“.

Тези учени са открили, че по-малко бебета с дефекти, като дефекти на нервни нерви, са родени, когато жените, които трябва да станат майки, спазват средиземноморска диета - богата на плодове, риба и зърнени храни, с ниско съдържание на месо и сладкиши в дневния прием. американските насоки за здравословна диета.

Според един от авторите на изследването, Сузан Кармайкъл от Станфордския университет, „много вродени дефекти, включително дефекти на нервната тръба, се появяват много рано по време на бременността, преди жените дори да знаят, че са бременни“. „Тези послания са важни за жените, които биха могли да забременеят“, казва тя.

По този начин бременните или потенциално бременните жени трябва да ядат разнообразни храни, включително плодове, зеленчуци и зърнени храни, в допълнение към приема на витаминни добавки, които съдържат фолиева киселина. Ниските нива на фолиева киселина по време на бременност са свързани с мозъчни и гръбначни дефекти при раждането в края на 90-те години, така че жените се съветват да приемат пренатален витамин с желязо и фолиева киселина.

Екипът на Carmichael се чудеше дали храненето на здравословна, балансирана диета може да има същия защитен ефект като приемането на допълнителни витамини и минерали чрез добавки.

СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА, ДОБЪР ВАРИАНТ

За целта те използваха данни от Националното проучване за предотвратяване на вродени дефекти, сравняващи около 3400 жени, които са имали бебе с дефекти на невралната тръба, цепнатина на устната или небцето, и 6100 жени, чиито бебета нямат вродени дефекти.

Всеки завършил телефонно интервю две години след раждането на децата им. В този тест майките бяха попитани колко често са яли определен вид храна - от зеленчуци до сладкиши - през месеците преди да забременеят. След това изчислиха до каква степен тези жени са спазили средиземноморската диета или американските насоки за хранене.

След като взе предвид колко спечелиха жените, дали приемаха витамини и дали пушат или пият, екипът на Carmichael установи, че тези, които следват по-внимателно и двата вида здравословни диети, са по-малко склонни да имат бебета с някой от вродените дефекти, отколкото те учеше.

По-специално, жените, които са спазвали диета, съобразена с американските диетични насоки, са наполовина по-склонни да имат дете с липсваща част от мозъка или черепа - вроден дефект, наречен аненцефалия - от тези, чиято диета е по-далеч от тези препоръки. Те също са с 34 процента по-малко вероятно да имат бебе с цепнатина на устната и 26 процента по-малко вероятно детето им да има цепнатина на небцето.

За епидемиолога от университета в Минесота, Минеаполис (САЩ) Дейвид Джейкъбс, тези открития предполагат, че здравословната диета може да намали риска от вродени дефекти при бебетата, по същия начин, както той препоръчва на бременните жени, преди и след началото на бременността, усилватели на фолиевата киселина.

„Ако сте жена, която иска да забременее или мислите, че би могла да бъдете, трябва да се погрижите за себе си и да изберете най-добрите храни“, настоява Джейкъбс, автор на статията, придружаваща това проучване.