пробвам

Чували ли сте някога за тази диета? или ще ви разкажа за това от моя собствен опит.

Винаги съм била закръглено момиче, когато навърших 12 вече бях уморена да бъда това закръглено момиче, така че един ден казах на майка си, че искам отслабнете. Но, разбира се, тя не искаше диета защото не е добре да поставяте растящо дете на диета.

След дълги размисли и разпити на колеги лекари за работата му, той реши да купи книгата на Диета Монтиняк.

Когато започнах диетата, тежах 65 килограма и половина, малко над пет фута. Отначало си спомням, че ми трябваше малко, за да свикна, бях момиче, обичах сладкото и т.н.

Но когато започнах да виждам резултатите, се промених много. В рамките на няколко месеца, не помня колко, бях свалил повече от 10 килограма. Трябваше да сложа 52 килограма, изглеждах страхотно, представете си, че бях на 12 години и отслабнах с повече от 10 килограма.

Поддържах този тип диета в продължение на години и не си възвърнах теглото.

Но разбира се някои неща водят до други и в крайна сметка, поради прекалената увереност, оставете това стил на хранене.

Сега съм на 26 години и макар да не съм дебела, заради ръста си имам малко допълнително тегло. Но за костните проблеми страдам от последствията.

Всичко това е, за да разберете моето положение, така че сега съм 1,58 и тежа 63 килограма. Тъй като съм широко в бедрата, това не показва много, но коленете ми страдат. Когато имате проблеми с кости, килограм повече, да, показва се.

Опитах няколко издръжка и загубих тегло, но щом отново се храня нормално, си го връщам. Всички хора не са еднакви и в моя случай осъзнах, че това, което най-много ми пасва, е Монтиняк. Веднъж ми проработи и се надявам да работи отново.

Затова реших да се върна към начина на живот на Монтиняк. И ще ви разкажа как се справям, от началото до края. В блога Bikini Operation можете да намерите и всичко, свързано с тази диета. Ще те поставя предписания, менюта, любопитства, трикове и др.

Ах! И едно важно нещо, което забравих, аз съм инструктор по пилатес (за малко). а в блога за ума и тялото ще направя специален курс за изучаване на пилатес, така че ви чакам.