Хрускането на пръстите е едно от най-често срещаните навици В действителност сред населението със сигурност всички вие познавате много хора, които имат този обичай и за които това е истинско удоволствие.
Е, изглежда, че далеч от това да донесе някаква полза, този навик може пряко да повлияе на здравето на нашите стави, така че ако щракаш с пръсти, внимание!, не пропускайте това обяснително видео за възможните последици от този навик на пръв поглед безобидни.
Според физиотерапевтите от Професионалния колеж по физиотерапевти на Общността в Мадрид са открити доказателства, че постоянна практика Този навик може да доведе до риск от някакъв ставен проблем или нараняване и те са искали да го обяснят чрез това информативно видео.
Какво се случва?
Когато щракаме с кокалчетата на пръстите си, ние принуждаваме пръстите ни да заемат позиция, при която костите са възможно най-отдалечени, увеличавайки обема на синовиалната капсула и намалявайки вътрешното налягане. По този начин, когато звучи хрущенето, синовиалната течност мехурчета, които покриват ставата, се спукват. водещи до износване това.
Както можете да видите, обичай, който изглежда маловажен и който въпреки това, може да ни донесе и някои проблеми със ставите в допълнение към наранявания на меките тъкани а понякога и загуба на сила в пръстите ни.
Щраквате ли пръсти? защото отсега нататък се опитвайте да избягвате този навик или поне намаляване на честотата с какво го правите, за да поддържате добро здраве на ставите.