шоколад

The "Шоколад”Идва от Америка и се получава от какао. Това е вълшебна дума, защото няма човек на света, който да не се поддаде на нейното изкушение. Вкусният му вкус го прави любим на всички и затова не може да отсъства от добрата балансирана диета. Вярно е, че злоупотребата може да ни напълни, но вече знаем, че всичко в излишък е лошо! Експертите препоръчват да ядем няколко пъти седмично, защото това ни мотивира да продължим ежедневната си диета с повече ентусиазъм.

В допълнение към своя безпогрешен вкус, шоколадът има и много ползи за нашето здраве.

Учените са доказали, че има вещества, които спомагат за подобряване на нашето настроение и регулират тревожността и стреса. Съдържащият се в него фенилетиламин кара мозъка ни да отделя серотонин и ендорфини, които предизвикват незабавно усещане за благополучие.

Шоколадът съдържа витамин В1 и фолиева киселина, две основни хранителни вещества за нашето тяло. Можем да открием и големи количества фосфор и калий в тъмния шоколад.

Попадането на диета не означава напълно въздържане от консумация на шоколад. Важното е наслаждавайте му се умерено, по този начин ще ни бъде по-лесно да останем здрави, във форма и в добро настроение.

Продължете с нашите шоколадови гарнитури за вашия llaollao и животът ще ви се усмихне!