Далеч от стрептоза, този спорт достига град Леон с интензивността, осигурена от дисциплина с висока производителност. Олга, трикратна шампионка на бившия Съветски съюз, гимнастичка, насърчава децата и възрастните да го практикуват, за да стимулират въображението, да повишат самочувствието и да работят на корема, гърба и ръцете.
Помага за елиминиране на токсините. Той благоприятства производството на ендорфини и намалява стреса. Също така стимулира въображението и креативността. Говорим за Pole Dance, спорт с висока производителност, който изисква голяма сила, постигане на максимална работа върху корема, гърба и ръцете и че в продължение на няколко месеца Леон може да бъде трениран и благодарение на класовете на международната гимнастичка Олга Шугаева.
Олга научи за дисциплината в Испания чрез снимките и видеоклиповете на украинка в шоу за таланти в Украйна. "Видях я да прави акробатика, с много красива хореография и с усет, всяко движение трябва да има причина, а хореографията й беше история, разработена с трудна акробатика, която наистина ми хареса. Отначало си мислех, че тя също е гимнастичка, заради начина, по който го направих. И въпреки че открих, че не е така, предизвиках себе си на масата си, за да мога да го направя сам, въпреки факта, че гимнастичките имат успоредки и ние работим с други мускулни групи, с различни хватки ", припомня международният спортист, който веднага се зае да работи, за да се учи. "Отначало падах, но когато акробатиката започна да излиза, бях закачен. За мен това беше нещо, което удължи спортния ми живот", добавя Олга, която се е състезавала за получаване на награди и признания на международно и олимпийско ниво.
По този начин и в продължение на два месеца Олга провежда часовете си по Pole Dance в Центъра Indira, семеен бизнес, който се занимава с физиотерапия и остеопатия, освен че предлага йога, коремни танци и работни часове за бременни жени.
В момента това е единственото място, където този спорт се практикува, въпреки че Олга се надява, че може да започне да се развива и че хората ще бъдат насърчавани да го изпробват: „Това е много интересно физическо обучение, защото получавате мускулен тонус и еластичност в много кратко време, с голяма прогресия. Като физическа подготовка е невероятно, освен факта, че може да ви хареса как танцувате повече или по-малко ", обяснява Чистина, директор на центъра, който също е ученик на Класове по стълб Танц.
"Работите със собственото си телесно тегло, което помага да се определят мускулите много бързо. То е много интензивно, с много високи калорични разходи, но при което мозъкът е зает с учене, тъй като движенията не се повтарят, т.е. времето лети от и се забавлявате, докато вършите много усилена работа върху горната част на тялото си ", добавя Олга, която го препоръчва специално за деца. "Понякога забравяме ръцете, краката се упражняват повече в ежедневието ни, ходенето, бягането. С този спорт ние работим по гръб, кръст, корем и коси. Това е много здравословно упражнение, при което е трудно да ви нараните.
Poel dance не е стрептоз
Много пъти образът на Pole Dance е свързан със стрептийз бар, с жена на токчета, която ще танцува, докато еротично сваля дрехите си. Но това е просто клише.
„Практикуването на танц на пилон не означава да си стрейпър, ако не и да си спортист, тъй като научаваш акробатика, а това е спорт, който е признат за такъв от няколко години със световни първенства. и дори двойки, нямам нищо против стрептизма, но това, което сме включили в Леон, е само спорт ", казва трикратният шампион на Съветския съюз.
"Той е много подобен на китайския полюс, много популярен в Circo del Sol, с акробати и където никой не мисли, че ще се съблече", казва директорът на Индира център.
В тази дисциплина полюсът се превръща в постоянен партньор по танци, което никога не се проваля.Както обяснява Олга, с полюса можете да правите каквото искате, дори танц на танго, каквото ви позволява фантазията. "Това е вашата опорна точка, като танц с въздушни тъкани, със стол, с пода или с шапка. Но това барово обучение е физическа активност за насърчаване на силата на онези, които им липсват", подчертава той.
Pole Dance: A Self-Esteem High
Пилар е ученичка на Олга, която не губи подробности по време на обясненията на учителя си. "Бях го виждал преди години по телевизията и винаги привличаше вниманието ми. Преди няколко месеца видях Олга на изложба, хареса ми, мислех, че е прекрасно как се е движила и какъв страхотен спортист е", признава студент. "Струваше ми се труден свят и си мислех, че никога не мога да го направя. Но малко по малко, с ключовете, на които ни учи Олга, започнах да постигам нещата и се закачих", добавя Пилар. „Веднага виждате промяната и трансформацията на тялото си към по-добро и това е много смешно“.
Друго предимство на Pole Dance е помощта, която предоставя на самочувствието на хората. "Забелязвате както физически, така и психологически подобрения: изглеждате по-уверени и искате още и още. С желание всички можем и е утешително да постигаме трудни неща, да преодоляваме границите си", продължава Пилар.
Pole Dance е отворен за всички възрасти и за всички, тъй като важното е целите и стремежите на всеки един.
Намерението на Олга е да подготви класа си за шампионат, който ще се проведе в края на септември в Барселона, където ще има няколко категории. „Моята лятна цел е да се подготвя за тази среща, да тествам чувството за състезание и да премахна страховете.
Ние също искаме да правим изложби. Наистина искаме, бихме искали да видим и знаем повече за Pole Dance ", изповядва руската гимнастичка, която ни насърчава да опитаме, преди да решим дали ни харесва или не.