Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за сиренето бри

Сиренето Бри е вид сирене, което съдържа 22,61 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 27,90 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 341,90 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В7, В3, А и В9. В допълнение към тези свойства, сиренето бри съдържа калций.

сирене

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на сиренето бри като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на сиренето бри, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в сиренето бри могат да варират в зависимост от вида и количеството на сиренето, в допълнение към други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на сиренето бри, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със сирене бри, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на сиренето бри с други храни.

Свойства на сиренето бри

Сред храните в категорията млечни продукти и млечни производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има сирене бри.

Тази храна принадлежи към групата сирена.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които сиренето бри носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сиренето Бри е храна, богата на калций от 100 g. от това сирене съдържа 400 mg. калций.

Тази храна съдържа и голямо количество протеини. Количеството протеин, което има, е 22,61 g на 100 g.

Сред хранителните свойства на сиренето бри трябва да се отбележи, че 100 грама сирене бри имат следните хранителни вещества:

  • 0,50 mg. от желязо.
  • 0 g. фибри.
  • 152 mg. калий.
  • 4 mg. йод.
  • 2,20 mg. цинк.
  • 0,10 g. въглехидрати.
  • 27 mg. магнезий.
  • 630 mg. на натрий.
  • 157 ug. витамин А.
  • 0,05 mg. витамин В1.
  • 0,34 mg. витамин В2.
  • 5,80 mg. витамин В3.
  • 0,69 ug. витамин В5.
  • 0,23 mg. витамин В6.
  • 6,20 ug. витамин В7.
  • 65 ug. витамин В9.
  • 1,70 ug. витамин В12.
  • следи от витамин С.
  • 0,20 ug. витамин D.
  • 0,84 mg. витамин Е.
  • 2,30 ug. витамин К.
  • 188 mg. фосфор.
  • 341,90 ккал. калории.
  • 100 mg. холестерол.
  • 27,90 g. на мазнини.
  • 0,10 g. захар.
  • 7,10 mg. пурини.

Ползи от сиренето Бри

Като се има предвид голямото количество протеин, сиренето бри е храна, препоръчвана специално за развитие на мускулите. Храни, богати на протеини като това сирене, се препоръчват по време на детството, юношеството и бременността, тъй като на тези етапи е необходим по-голям принос на това хранително вещество.

Тъй като съдържа високо количество калций, сиренето бри е добра храна за костите и консумацията му по време на бременност е силно препоръчителна, тъй като в тези етапи тялото ни го консумира в по-голяма степен.

Таблици с хранителни факти за сиренето Бри

По-долу е обобщена таблица на основните хранителни вещества в сиренето бри, както и списък с връзки към таблици, показващи подробности за хранителните свойства на сиренето бри. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
341,90 ккал.
27,90 g.
100 mg.
630 mg.
0,10 g.
0 g.
0,10 g.
22,61 g.
157 ug.0,00 mg.
1,70 ug.400 mg.
0,50 mg.5,80 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това сирене.

Купете сирене бри

Ако се интересувате от закупуване на сирене бри, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със сиренето бри.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите сирене бри и други продукти, свързани със сиренето бри.

Храни, свързани със сиренето бри

По-долу има някои храни, които са свързани с това сирене. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните сиренето бри с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на сиренето бри и избраната храна.