Скачането на батут е една от най-ефективните фитнес тренировки, които съществуват: чувството за баланс и двигателни умения, мускулите и метаболизмът се тренират много ефективно. Всъщност НАСА го познава отдавна: от 1980 г. отделът за биомедицински изследвания на НАСА публикува проучване, в което те демонстрират положителните ефекти, които скачането върху батута има върху физическото състояние. Според НАСА той е дори по-пълен от бягането. Усилието да се направи един и същ калориен прием е много по-малко, отколкото в други спортни дисциплини. Скачането на батут също е много просто и също така зачита ставите.
Всичко това са основателни причини за батута. Ако все още нямате такъв, тук ще намерите богат избор от висококачествени градински батути. И така, че скачането на батут да остане безопасно занимание, ето най-добрите съвети за безопасност и грижа за вашия батут:
Съвети за безопасността и грижите за вашия градински батут
- Когато прибирате батута си обратно в градината през пролетта, проверете дали всички части все още функционират: всички винтове сигурни ли са? Липсва ли нещо и износена ли е някоя част? На място ли е протекторът на ръба и покрива ли всички пружини?
- Подложката и протекторът за скачане могат да се почистят от паяжини, прах и мръсотия с кърпа и топла вода. По-добре е да не използвате много гореща вода или агресивни почистващи продукти.
- Предпазна мрежа предлага пълна
Etan батут с предпазна мрежа
Още интересни съвети ...
- Винаги трябва да скачате в центъра на подложката за скачане. В този момент скоковете са по-добри поради амортизацията. Централната зона за скок обикновено е маркирана на много модели.
- Батутът не е батут за басейн. Следователно скачането от батута в басейна до него не трябва да се прави.
- Ако децата ще използват батута, винаги трябва да гледа възрастен.
- В случай на буря или вятър е по-добре да оставите скоковете на батута за още един ден.
- За високи батути с крака препоръчваме стълба за лесно качване и слизане. По този начин малките също могат да се качват и слизат на батута безопасно. Няма да им се налага отново да скачат от височините на земята.
- Освен това, в случай на градински батути с крака, преди всяка употреба трябва да се уверите, че под батута няма предмет (столове ...), животно (котката на съседа) или човек (по-малки братя).
- Ако батутът не се използва дълго време, по-добре го покрийте със защитно покритие. Това ще ви спести да го почиствате от листа, клони и други естествени отпадъци всеки път, когато искате да го използвате.
А сега: към градината и да скочиш във въздуха! 🙂