открийте

Въпреки факта, че лятото винаги е приспособено към диетата, за да постигне добро физическо и здравословно въздействие, има все по-голям достъп до други видове режими, които се отличават много добре отслабнете, и които са идеални за влизане и в есенния сезон. Ние се позоваваме на северна диета, който е спечелил цели числа.

Тъй като отслабването е от дневен ред с няколко повече от влиятелни техники, а скандинавската е една от най-добрите и най-добрите, които ще ни донесат много ефективни и видими резултати за здравето. Също така защото знаем, че това е диета, която ще ни позволи да отслабнем (¡¡до пет килограма!) по активен, лесен начин и за кратко време. Много подобно на средиземноморската диета, ние го знаем от Merca2.es.

Северната диета, много близо до Средиземно море с голямо внимание към храната от местен произход

Въпреки факта, че Средиземно море е еталон за здравословно хранене, Истината е, че се появиха широко приети техники като скандинавската диета, която е най-близката до Средиземноморието.

Говорим за диета, която е чудесна алтернатива на тази и която се появи в скандинавската кухня през 2004 г., като преинтерпретация на традиционната, също много благоприятна за намаляване на риска от незаразни болести, като напр. рак, диабет или сърдечно-съдови проблеми.

Той се фокусира върху много удобен тип диета и този, който Световната здравна организация вече препоръчва да се спазват здравословни и пълноценни грижи. Както подсказва името му, скандинавската диета проявява голямо внимание към онези, които са местни храни от северноевропейски страни, във всичките им Северни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и зърнени храни, риба, птици и яйца.