Всички знаем, че спортът е здравословен и така винаги го изясняваме във Vitónica. Практиката му ни помага да поддържаме тялото в перфектно състояние. Този път ще се съсредоточим върху ефектите, които тази практика има върху обучението чревни полипи, И то е, че според изследване, проведено от Медицинското училище във Вашингтон в Сант-Луис (САЩ), физическите упражнения биха предотвратили образуването на чревни полипи.

намалява

Полипите се появяват в червата с течение на времето. Въпреки че априори са безвредни за здравето, много пъти могат да доведат до тумори, които могат да изложат здравето ни на риск. По този начин превенцията е от съществено значение в тази област. Диетата, богата на фибри, е добър начин да поддържате червата в идеално състояние, но според това проучване упражненията са друг начин да предотвратите това. Този път ще спрем на причините, поради които тези изследователи са стигнали до това заключение.

Чревните полипи се появяват в дебелото черво с течение на времето. Те обикновено се намират в областта на дебелото черво и представляват образувания, които в дългосрочен план могат да се окажат вредни за тялото. Има много видове полипи, тъй като те могат да се появят причинени от генетично наследство или причинени от неправилна диета. Това са тъканни образувания, които могат да имат поредица от симптоми като кървене или да не се появяват години наред. Както и да е, това проучване показва, че неговият външен вид и неговите ефекти могат да бъдат намалени в случай на страдание от тях.

Спортна активност и поява на полипи

Според това проучване спортната практика ще има пряко действие върху тези полипи, по такъв начин, че шансовете да страдате от полипи ще бъдат намалени червата около шестнадесет процента, а когато става въпрос за развитие на полипи в напреднал стадий, намаляването на хората, които практикуват спорт, ще бъде с тридесет и пет процента по-малко. С това виждаме, че те са данни, които трябва да имат, когато решават да практикуват всякакъв вид спортна дейност.

Според проучването този ефект се дължи на факта, че това, което прави упражнението, е намаляване на чревното възпаление, което често е причина за полипи и болестите, получени от тях. Но това не спира дотук, но също така упражненията намаляват нивата на инсулин, като по този начин предотвратяват появата на полипи, тъй като излишъкът от инсулин е пряко свързан с образуването на чревни полипи.

Поради тази причина проучването определя, че в допълнение към адекватната диета, богата на фибри, която винаги е била препоръчвана, трябва да изпълняваме поне половин час спортна активност, за да избегнем чревни полипи и тяхното извличане при рак на дебелото черво. Поради тази причина е важно да включим спорт и активност в живота си, защото просто като вървим бързо поне половин час на ден, ще можем значително да подобрим здравето си, както вътрешно, така и външно.