Седнете удобно на дивана, сложете добър сериал или добър филм и дръжте купа с пуканки, винаги е добър план. Сега, не само това, което виждаме по телевизията, трябва да е добро, трябва да се погрижим и за това, което ще закусваме междувременно, така че трябва да забравим за по-голямата част от пуканките, които се продават готови, тъй като повечето от тях са заредени с мазнини, нездравословни, а сладките също имат много захар.

сладки

Приготвянето на пуканки е много лесно, независимо дали се прави на огън или ако се приготвя в микровълнова фурна, достатъчно е да се изсипете екстра върджин зехтин, пуканки и малко сол. Така че имаме здравословна закуска, но ако искате сладък вариант, трябва ли да прибягвате до захар? Всъщност можете да имате рецептата за сладки пуканки в блога и се надяваме да сте го опитали, но ако предпочитате по-здравословен вариант, той може да бъде заменен с подсладител, който може да се възползва от неговите хранителни вещества, като фурми.

Този сушен плод се превърна в звездата за подслаждане на всякакви кулинарни препарати, когато искате да се справите без захар, затова обясняваме как се правят сладки (неподсладени) пуканки С нашето Здравословна рецепта и идеален за цялото семейство, дори децата ще го харесат.

Когато правим здравословни сладки пуканки ние използваме сироп от фурми, Не сме се опитвали да ги правим с бонбони за фурми, които правим у дома, тъй като плътността и текстурата, които остават в края, не са еднакви. Друга подробност е, че сме приготвили пуканките в микровълновата фурна, като използваме силиконов съд, предназначен за нея, но може да се направи и в покрита купа. Както и да е, ако искате да направите пуканки в саксия, както се прави през целия ви живот, можете да го направите, ако трябва да се ориентирате с рецепта, ето обяснението.

Съставки

  • 2 шепи пуканки
  • 1 c/s екстра върджин зехтин
  • Шипка сол
  • 1 c/s (около 25 грама) сироп от фурми.

Разработване

Поставете екстра върджин зехтина в контейнера, за да направите пуканките и добавете зърната, покрийте и поставете в микровълнова печка на пълна мощност за три минути.

Когато пуканките са готови, добавете солта и разбъркайте, след това добавете сиропа от фурми и разбъркайте отново, така че да се разпредели добре.

Ако го направите пуканки в саксия, Продължете по същия начин, сложете маслото и царевичните зърна, сложете тенджерата на огъня покрит и когато спрете да чувате как царевицата се пръска, изключете огъня.

Добавете щипката сол, разбъркайте и добавете сиропа от фурми, обърнете го с шпатула, докато се разпредели добре и пуканките се карамелизират добре. Истината е, че ни харесват по-добре как са в гърнето.

Довършителни работи и презентация

The Пуканки здрави бонбони царевица вече са готови да яжте както топло, така и студено, така че ги прехвърлете в купа и се насладете. добър апетит!

Съкращения
c/s = супена лъжица
c/p = Десертна лъжица
c/c = лъжица за кафе
c/n = Необходимо количество