Откакто се появиха на пазара, те се считат за чудодейни, защото ви помагат да си възвърнете силата, когато сте уморени. Но знаете ли от какво всъщност се правят тези напитки?
Защо енергийните напитки са вредни?
Помислете за това: бутилка редовен енергизатор има около 200 калории и съдържа 56 грама захар. 200 калории е приблизително същото количество, което средният човек изгаря при бягане на две мили, а 56 грама захар е приблизително същото количество захар в две бонбони и половини. Това също е почти три пъти по-голямо количество захар, което средната жена може да консумира.
Противно на общоприетото схващане, тауринът е най-малко вредната съставка в енергийните напитки, тъй като спомага за увеличаване на физическата издръжливост; битие, в действителност, кофеинът този, който причинява сериозни здравословни проблеми.
Тази съставка причинява всички сърдечно-съдови проблеми, повече от таурина, както мнозина вярват. Тауринът е аминокиселина, която имаме в тялото и която регулира всички електролитни потенциали в тялото.
Различни проучвания показват, че злоупотребата с консумацията на тези напитки и когато хората не спортуват, уврежда здравето им в дългосрочен план, тъй като съдържанието на кофеин в няколко от тях е еквивалентно на това в 14 кутии кола.
Същото проучване гарантира, че прекомерната му консумация променя нервната система, което причинява главоболие, безсъние, гадене; те дори действат слабително.
Този вид напитка, съставена от кофеин, таурин и гуарана, стана често срещана преди 20 години, когато беше използвана от високоефективни спортисти за подобряване на физическото им състояние. С течение на времето употребата им варира до такава степен, че в момента енергийните напитки се консумират на партита и срещи, когато се смесват с алкохол, с цел забавяне на умората.
Промени в сърдечната честота:
Високите дози кофеин, съдържащи се в напитката, причиняват предозиране, което може да доведе до тахикардии, при които сърцето увеличава сърдечната честота, което в някои случаи може дори да причини колапс.
Прилив на адреналин:
Когато се консумират тези видове напитки, човек може да прояви симптоми на тревожност и отчаяние, които могат да отнемат до три часа.
Дехидратация:
Противно на това, което някои мислят, тези напитки не се рехидратират, който ги пие и ги комбинира с алкохол, може да доведе до тежка дехидратация, която в много екстремни случаи може да доведе до смърт.
Гастрит:
Човекът може да страда от изгаряне в стомаха, освен че изпитва дискомфорт, когато яде други храни.
Припадък (вазо-вагусен рефлекс):
Енергийната напитка повишава адреналина, така че естественият отговор на организма е да се опита да намали сърдечната честота, малко напояване достига до мозъка, следователно, когато се прави "срив" между адреналина и опита за нормализиране, загубата на съзнание.
Нервни нарушения:
Енергийните напитки засягат главно централната нервна система, тъй като отговаряйки за изпращането на импулси и мускули, всяко възникващо въздействие може да има последици в цялото тяло.
Състояния на кръвоносните съдове:
Енергийните напитки в излишък причиняват вазоконстрикция, нередности в кръвоносните съдове, което ги кара да се свиват. За хората с хипертония представлява опасност, освен това те съдържат женшен, който причинява проблеми в кръвното налягане, генерирайки криза, която може да доведе до емболии, инсулти и инфаркти, наред с други усложнения.
Увреждане на бъбреците:
Когато има силна вазоконстрикция, органи като бъбреците виждат намаляване на количеството кръв, което достига до тях, което в дългосрочен план причинява интензивно увреждане на бъбреците, при което хранителните вещества и електролитите се изхвърлят от тялото, което причинява дестабилизация на кръвното налягане.
Инхибиране на невротрансмитери:
Приемът на кофеин в големи количества, както и таурин, причинява някои ефекти в мозъка, които могат да попречат на правилната комуникация между невроните.
Ще продължите ли да ги консумирате сега, след като знаете всичко това?