Със сигурност там, където живеете, някога сте виждали момче или група от тях да скачат от едната страна на другата, без да спирате да правите каскади. Най-вероятно те тренираха паркур (това означава "обиколка" на френски). Известно още като „изкуството на преместването“, това е дисциплина от галски произход, която се състои в придвижване през всяка среда, като се използва самото тяло като среда. Във всяка сесия на паркур секьор се правят упражнения за укрепване на долната част на тялото, както и горната част на тялото, техниката се практикува и се правят много върхове. Трицепс, бицепс, корем, четворки и близнаци не са единствените части на тялото ви, които ще се възползват. Ще укрепите и ставите. Това ви благоприятства - Дисциплина: За да постигнете определено ниво, не само трябва да упражнявате движенията, но и трябва да тренирате усърдно. Малко по малко ще спечелите постоянство. - Да, можете !: Както при почти всички спортове, желанието за подобрение е брутално. Желанието ви да се усъвършенствате ще повиши настроението ви и ще ви даде сили да продължите.-Ценно въображение: Всяка тренировка е различна и зависи от вашето желание за иновации. Главата ви непрекъснато ще създава нови начини за действие и ще маркира вашите граници. Секси момиче: Въпреки че цялото ви тяло работи много усилено, мускулната маса на тялото ви няма да се увеличи. Като не напълнявате допълнително, вие определяте мускулите си, без те да станат огромни и женствени, ще изгорите около 700 калории за час!

Със сигурност там, където живеете, някога сте виждали момче или група от тях да скачат от едната страна на другата, без да спирате да правите каскади. Най-вероятно са тренирали Паркур (означава „обиколка“ на френски). Известно също като „изкуството на преместването“, това е дисциплина от галски произход, която се състои в придвижване през всяка среда, като се използва самото тяло като среда.

градския

Във всяка сесия на паркур бяга, упражнения се правят на укрепване както долната част на тялото, така и горната част на тялото, техниката се практикува и много скокове. Трицепс, бицепс, корем, квадрицепс Y. Близнаци те няма да бъдат единствените части на тялото ви, които ще се възползват. Вие също ще подсилите стави.

Предпочита ви

- Дисциплина: За да постигнете определено ниво, не само трябва да упражнявате движенията, но и трябва да тренирате усърдно. Малко по малко ще спечелите постоянство.

- Да, можеш!: Както в почти всички спортове, желанието за усъвършенстване е брутално. Желанието ви да се подобрите ще повиши настроението ви и ще ви даде сили да продължите.

- Ценно въображение: Всяка тренировка е различна и зависи от желанието ви за иновации. Главата ви непрекъснато ще създава нови начини за действие и ще маркира вашите граници.

Секси момиче: Въпреки че цялото ви тяло работи много усилено, мускулната му маса няма да се увеличи. Като не напълнявате допълнително, вие определяте мускулите си, без те да станат огромни и не особено женствени. Ще изгорите около 700 калории за един час!