От Карина Сторс, специално за CNN, преведено от оригинала на английски

криотерапия

28 октомври 2015 - 15:53 ​​ET (20:53 GMT)

(CNN) - Челси Аке-Салвакион се надяваше да облекчи болезненото си тяло в края на деня, като влезе в един от резервоарите за криотерапия в спа центъра в Невада, където работеше. Но сесията имаше трагичен край, когато 24-годишният бе намерен мъртъв на следващия ден; тялото му беше „твърдо като камък“, според близък.

Въпреки че подробностите за смъртта на Ake-Salvacion миналата седмица все още са неясни, привържениците на криотерапията - практика, която включва кратко излагане на много ниски температури - казват, че лечението е безопасно, когато се използва правилно. Например, центровете за криотерапия обикновено не позволяват на хора, дори на служители като Ake-Salvacion, да влизат в машините без надзор.

Смъртта на Ake-Salvacion може да подчертае истинските рискове от криотерапията и също така да повдигне въпроси дали тя има истински ползи. В изявление, публикувано от работодателите на Ake-Salvacion, Rejuvenice, компанията казва следното: „Ние силно вярваме в криотерапия на цялото тяло за управление на болката, атлетично възстановяване, детоксикация и редица други заболявания. Милиони лечения се прилагат безопасно по целия свят повече от 20 години ».

Наистина ли работи?

Привържениците казват, че криотерапията не е по-болезнена и по-ефективна от стандартната ледена баня, която много спортисти практикуват след тренировка. Изследователите обаче казват, че е твърде рано да се определи дали криотерапията е вредна и дали е по-добър вариант от леда за подобряване на мускулните и ставни болки.

Криотерапията обикновено включва влизане в цилиндричен резервоар (главата остава извън резервоара) или подобна на резервоар камера, която изпомпва въздуха поне толкова студен, колкото това, което бихте открили в Антарктида (между -110 и -195 градуса по Целзий). Лечението трае само две до три минути, точно толкова, колкото да охлади кожата, без да променя вътрешната температура на тялото. Центровете изискват клиентите да носят ръкавици и обувки, за да ги предпазят от замръзване.

„Това е като ускорен климатик, който духа над тялото ви“, каза Сал Бушема, управляващ партньор в Elite Total Body Cryotherapy в Уейн, Ню Джърси. "Това не е непоносимо, но бих могъл да ви кажа, че за всеки, който е спортист и е взел ледена баня, е удобно в сравнение с потапянето на тялото във водна баня", добави Бушема, който експериментира с ледена баня, когато играе футбол в колежа и сега редовно практикува криотерапия.

Усещането за студ при криотерапията не трае, каза Бушема. Когато повечето клиенти излязат от резервоара за криотерапия и се преоблекат, те се чувстват нормални и много дори се чувстват по-пъргави, отколкото преди лечението, каза той.

Въпреки че няма съмнение, че ледената баня може да бъде „мощно средство за облекчаване на болката“, не е имало проучвания, директно сравняващи криотерапията с ледената вода, каза Джоузеф Костело, асоцииран старши изследовател в катедрата по спорт и физически упражнения. Портсмут във Великобритания.

„Няма достатъчно доказателства, за да се определи дали криотерапията е ефективна за атлетично възстановяване и мускулни болки“, каза Костело, който наскоро е съавтор на статия, преразглеждаща темата. Основно заключението, че са необходими повече изследвания.

Има доказателства, че криотерапията може да предложи ползи. Проучванията са установили по-ниски нива на възпалителни молекули, показатели за мускулна болка при хора след криотерапия и по-ниски нива на креатин киназа, което е свързано с нараняване на мускулите.

Обаче облекчаването на болката, което предлагат ледените бани (и евентуално криотерапията), може да доведе до цената на мускулната маса. За да увеличите размера на мускулите, имате нужда от мускулно увреждане и ремонт; това е просто начинът на естествения процес на регенерация на тялото. Ако обаче студената вода или криотерапията смекчат възпалителния отговор, може да не успеете да изградите мускули “, каза Костело.

Тази възможност, както и несигурността около криотерапията, не попречи на много елитни спортисти, от професионални голфъри до професионални футболисти до атлетични звезди, да се абонират за терапията.

Здравна мода

Въпреки че терапията с ледена баня се практикува от хилядолетия - древните гърци са използвали студени сосове за облекчаване на мускулните болки - практиката на криотерапията се е появила едва през последните десетилетия, каза Костело. Първоначално беше лечение на ревматоиден артрит, рак и предракови кожни лезии. През последното десетилетие популярността му се увеличи както сред професионалните, така и сред любителите на развлечението по света и се превърна в част от здравната и уелнес „култура на салоните“, особено в САЩ, каза Костело.

Всъщност хората търсят криотерапия в центрове около Съединените щати по редица причини, включително облекчаване на болки в мускулите и ставите, възстановяване от болест или умора и за насърчаване на красотата. Предполага се, че криотерапията намалява бръчките. Клиентите в центровете на KryoLife NYC в Ню Йорк се интересуват от трите области, каза Джоана Фрибен, главен изпълнителен директор и съосновател на KryoLife.

Клиентите "излизат с усмивка на лицето", каза Фрибен, добавяйки, че се чувстват освежени и много щастливи.

По отношение на трагичната история на Ake-Salvacion, Fryben каза, че това не може да се случи на KryoLife, тъй като всички терапевтични сесии се наблюдават и клиентите нямат право да останат на машините повече от три минути, дори и да искат. Температурата също се определя внимателно въз основа на здравословното състояние на клиентите, включително телесните мазнини и нивата на стрес, каза Фрибен.

Въпреки предпазните мерки на центровете за криотерапия, все още има опасения, тъй като много малко изследвания са разгледали възможните неблагоприятни ефекти от лечението, каза Костело. Няколко проучвания са докладвали случаи на замръзване, но повечето не са разгледали възможността за други щети, каза той.