Как открих тази рецепта?
Днес е последната неделя от месеца и ние отново участваме в предизвикателството на Raid Blog, и трябваше да ограбим блога на "Митът за Софрито”Която се състои от четири сензационни жени: Лурд, Мария, Елена и Мариса. Има много прекрасни рецепти и преди всичко лесни за приготвяне, но сега, когато съм в Мексико, очите ми отидоха директно Смути от папая и манго, защото за щастие, откакто съм тук, мога да се насладя на вкусни плодове.
изток Смути от манго и папая има много свойства. The Папая Той е един от тропическите плодове, който съдържа повече лечебни свойства, има противовъзпалителни, антисептични и храносмилателни свойства, които помагат в борбата с тонзилит, проблеми с артрита; Той е богат на хранителни вещества и съдържа много малко калории, така че е идеален за хора, които искат да отслабнат. Той има витамини А, С, Е и витамини от комплекс В. Той е богат източник на магнезий, калий, фибри, фолиева киселина, както и малки количества желязо и калций. Също така съдържа антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на рак на дебелото черво, гърдата, гърдата, пикочния мехур и шийката на матката. И съдържа ензим, известен като Папаин, който помага за смилането на протеините.
The Манго Той е един от най-богатите плодове на бета-каротин и съдържа големи количества витамини А и С, което го прави източник на антиоксиданти, способни да неутрализират свободните радикали, повишавайки защитните сили на организма ни и предпазвайки ни от рак. Съдържа протеолитични ензими, които спомагат за по-доброто използване на хранителните вещества и служи за увеличаване на мускулната маса заедно с добри упражнения. Също така съдържа фолиева киселина, което го прави идеалният плод за консумация по време на бременност и кърмене. Помага за понижаване на кръвното налягане и регулиране на холестерола. Той е отхрачващ, противовъзпалителен, антибактериален и антивирусен. Съдържа и триптофан, който заедно с витамин В ни дава възможност за по-спокоен сън.
Надявам се, че сте насърчени да направите това Смути от папая и манго защото, както сте чели, той има много полезни свойства за нашето здраве. И въпреки че рецептата е много лесна, тя идва с нея видео.
Ах! И ако харесвате сезонни плодове или зеленчуци, препоръчвам ви да участвате в предизвикателството, което започнах през май, където всеки месец избирам сезонен плод и зеленчук за всеки участник, за да направя сладка или солена рецепта, оставям ви основите, ако искам да участвам през ноември в предизвикателството "Сезонен цвят и вкус".
Папая и манго смути видео - стъпка по стъпка
Вече знаете, че ако имате такива съмнение да го направя Смути от манго и папая, Можете да ми кажете в коментари и ще ви отговоря възможно най-бързо. И ако рецептата ви е харесала, споделете я във вашата социална медия.