Пет свойства на кокосовото масло
Сред най-подходящите естествени масла за допълване на здравословна диета е това, което е направен от кокос. Ако все още не сте го пробвали, тогава ще ви обясним основните му ползи за здравето и красотата. Можете ли да дойдете с нас?
Мазнините в кокосовото масло - като тези в други естествени и растителни масла - дълго време се смятаха за вредни за здравето ни. Тази идея обаче е прогонена благодарение на скорошни проучвания, които показват, че напротив, имат лечебни и хранителни свойства.
Като начало това са мазнини със средна верига, подобни на тези в майчиното мляко и които се характеризират с преминаване директно в черния дроб, където те се превръщат в енергия и придобиват терапевтични ефекти.
Тоест, те се метаболизират по различен начин от дълговерижните мазнини - наричани още лош холестерол - които се намират в червеното месо или млечните продукти и не винаги изчезват от тялото ни.
Това качество кара все повече хора да забелязват кокосово масло като идеална витаминна добавка за здравословни диети или за козметични процедури за лице, поле, където също се откроява благодарение на ползите, които има.
Какви ползи знаете от кокосовото масло?
Племето Токелуан, общност в Южна Океания, която се е хранила от векове с кокос и неговите производни, е едно от най-здравословните популации на планетата. Процентът им на сърдечно-съдови заболявания е почти нулев и те се радват на възхитително благополучие и качество на живот.
Този град е най-добрият пример да се говори за свойствата на кокосово масло, чиито ползи не са ограничени до областта на храните. Нека видим основните:
1) Това е идеален овлажнител за кожата. Сухата кожа се възползва от компонентите на кокосовото масло, което ги хидратира и им осигурява естествени вещества, които те губят с годините.
2) Намалява стриите и целулита. Всъщност ефектът му отива много по-далеч. По същия начин като бадемовото или шипковото масло, той също така помага за премахване на стрии и целулит, които се появяват в някои области на тялото, особено на краката и бедрата.
3) Контролира апетита и има отслабващи ефекти. Малка доза кокосово масло на ден регулира метаболизма ни и намалява безпокойството да се храним, което в много случаи е основната причина за затлъстяването. Това се дължи на факта, че има средноверижни мастни киселини, които заместват дълговерижните, които са склонни да се натрупват в тялото.
4) Регулира нивото на холестерола в организма. Едно свойство, което не можем да пренебрегнем, е регулиращият ефект на нивата на холестерола в организма. Кокосовото масло повишава нивото на HDL мазнини (наричани още добър холестерол), което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания в средносрочен или дългосрочен план.
5) Има антибактериални ефекти. Това е продукт, който също има високо съдържание на витамини и антиоксиданти, което допринася за почистване на тялото ни и повишаване на защитните ни сили.