Чували ли сте някога, че студеният корем има тенденция да се подува, Например в Мексико жените казват, че когато миете дрехи или чинии и мивката или мивката са близо до корема им, това може да повлияе на тази област, особено ако по-късно отидат до печката, където топлината е на нивото на стомаха. Тези фрази се чуват в семейства от поколение на поколение, въпреки че има малко информация за това какво реагира и дали е вярно.

намаляване

В алтернативната медицина, по-специално в Китайска традиционна медицина, те говорят за студен или влажен далак, състояние, което може да повлияе на здравето, а също и на задържане на течности, това, което те наричат, повишена влага в тялото. В храната това се случва, когато сме склонни да имаме небалансирана диета, с недостиг на зеленчуци и плодове и излишък на преработени храни.

Свързани новини

По същия начин прекомерното увеличаване на мазнините и захарите и дори яденето на студени напитки и храни за дълго време, включително излишните сурови зеленчуци, може да доведе до повишаване на влажността на тялото, особено в тялото. далак, която е част от лимфната система и сред нейните функции са тази на борба с инфекцията и поддържане на баланс в телесните течности.

Свързани новини

Влага в далака и как да я атакувате

Като a излишък от влага или течностите, храносмилането също е засегнато, което пречи на тялото ни да изхвърля натрупаната храна. В традиционната китайска медицина това повишаване на влажността е известно като a недостиг на Qi далак, което се възприема от алтернативни лекари при симптоми като прекомерна умора, умора или слабост, болка в горната лява част на корема, загуба на апетит и др.

За лечението му в това лекарство се използват методи като акупунктура, акупресура, шиатрсу или краниосакрална терапия, въпреки че идеално е да направите промени в диетата, като да избягвате да ядете много студени или сурови храни, например, вместо твърде много салати, идеалното е да консумирате варени зеленчуци. Също така се препоръчва намалете много студените напитки и храни с високо съдържание на захар и мазнини.

Идеалното е винаги поддържайте балансирана диета, в които се консумират натурални храни, приготвени вкъщи, където различните групи са балансирани, увеличавайки консумацията на зеленчуци, плодове, добавяйки ядки, бобови растения и приемайки достатъчно количество естествени мазнини, захари и въглехидрати. Добавете към него соковете може да бъде чудесен начин да допълните диетата си и да получите нужното, за да сте здрави.

Въпреки това, в есенно и зимно време, когато температурата спадне и тялото ни дори иска топлина, с гореща храна и напитки соковете изглежда не са добър вариант, въпреки че този, който споделяме с вас, е идеален за увеличаване на вътрешната топлина, намаляване на влагата в далака и с него, изпуснете корема.

Сок за намаляване на възпалението на корема

Състав:

  • 1 парче джинджифил
  • 1 мандарина
  • 1/2 чаша листа босилек
  • 1/2 чаша вода

Обелете мандарина оставяйки цели сегменти, обелете джинджифил, направете парче от около 3 сантиметра, поставете ги в блендера заедно с босилек предварително измити и вода. Блендирайте, докато получите сок и пийте поне чаша и половина дневно, докато видите резултати.

Можете да вземете две мандарини за да добавите сладост към тази напитка, в допълнение към осигуряването витамин Ц, което укрепва имунната система и предпазва дихателната система от вируси и бактерии, но също така се предлага от различни изследвания като съединение, което насърчава изгарянето на мазнините. От друга страна, има джинджифил, какво не е наред с него противовъзпалителни свойства, защитава имунната система и подобрява циркулацията в тялото, което ще подобри „вътрешната топлина“ на тялото.

The босилек има различни предимства, които помагат за лечение на стомашни проблеми като запек, киселини в стомаха, тежко храносмилане, подобрява бъбречната функция и помага за производството на антитела за борба с инфекцията.