От: Айко Прунеда
Остават ни по-малко от два месеца преди края на годината и ако искате да изглеждате приказно в началото на 2018 г., с този сок ще намалите досадните мазнини в ръцете, гърба и корема.
Тази напитка ще ви помогне да подобрите функционирането на червата, отговаряща за пречистването на токсините от тялото; освен това ще ви помогне да се борите със запек и възпаление.
Трябва да го приемате само два пъти на ден, на гладно и преди лягане. Не забравяйте, че преди да се подложите на тази промяна във вашата диета, трябва да се консултирате с диетолог.
По същия начин препоръчваме да се храните балансирано, придружено с поне два литра вода на ден и да извършвате известна физическа активност.
За да приготвите сока за отслабване на ръцете, гърба и корема, трябва:
- 1 филийка ананас
- ½ краставица
- 1 ябълка (може да бъде червена или зелена)
- 1 портокал в сок
- ½ стрък алое
1. НАРЕЗЕТЕ парче ананас на малки парченца.
2. НАРЕЗЕТЕ краставицата и ябълката на филийки, но без да премахвате кожата.
3. НАРЕЗЕТЕ алое наполовина и извлечете пулпата му с помощта на лъжица; резервирайте го.
4. ПОСТАВЕТЕ всички съставки в блендер и разбъркайте добре.
5. ДОБАВЕТЕ сока на портокал малко по малко.
СЪВЕТ: Ако искате, можете да добавите малко лед, така че шейкът да е студен.