Сьомгата е риба, богата на протеини, на здравословни мастни киселини като омега 3, както и източник на витамини, минерали и значителни количества калций. Страхотен приятел на сърцето и кръвоносната система. Не може да липсва при балансирана диета, така че ще го превърнем в наш герой в тази рецепта. Придружени от маково семе, ще направим от тази риба изискана закуска. Съвсем различен начин да го ядете и представяте е този, който ви предлагаме в Безплатни рецепти. Тази рецепта за зарове сьомга с маково семе Много е лесно, подходящо за начинаещи и за всички любители на тази полезна риба.

малки

  • 2 домата
  • 1 малък пресен клон от розмарин
  • 1 щипка сол
  • 1 парче пипер
  • 800 грама филе от сьомга без кости или кожа
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 6 супени лъжици маково семе

Първо ще измием, изсушим доматите и нарежете ги на фини кубчета. Ще накъсаме и клонката от пресен розмарин, добре измита и суха. Подправете доматите и добавете пресния розмарин. Разбъркайте и запазете в хладилника за около 30 минути.

Следва, ние ще отрежем слабена на ленти и на свой ред на зарове. Не забравяйте, че кръста трябва да бъде без кости и без кожа. Подправка.

Слагаме широк тиган с олиото да се загрее. Междувременно подайте заровете от сьомга за белтъка.

Y. ние тесто за маковото семе.

Гответе сьомгата, очукана със семена, в горещия тиган със зехтина, докато маковото семе леко покафенее, няколко 2-3 минути от всяка страна.

Отстраняваме сьомгата, панирана с маслени семена, и я поднасяме веднага придружен от пикадата домат и розмарин.

Наистина вкусна закуска, която за предпочитане трябва да се консумира в същия ден, в който е направена.

Ако ви е харесала рецептата за сьомга с маково семе Каня ви да посетите тази татаки със сьомга със сусам и да влезете в моя блог Торти, за да видите повече.

Ако ви е харесала рецептата за Сьомга с маково семе, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за сьомга.