Както рибата и зеленчуците, така и месото и плодовете са основни храни в ежедневната диета, така че освен храненето млечни, зърнени и бобови култури, Добре е също така да се научите да имате балансирана диета, където зеленчуците са част от нея.
Ето защо днес ще подготвим вкусна рецепта за вас сотиран спанак с яйце, За това, което ще трябва да отидете, купете това, от което се нуждаете, и организирайте точното време, така че да имате всичко под контрол.
Степен на трудност: Лесно
Време за подготовка: 10 минути
Състав:
- спанак
- яйца
- масло
- Сол
По същия начин, така чинията се състои от спанак, Можете да ги купите естествени или замразени, ако са естествени, трябва да ги сложите да врят около 20 минути, но в нашия случай те са били замразени, така че са готови да се сложат в тигана.
Докато се правят, в дълбока чиния разбихме няколко яйца или три, в зависимост от хората, които ще ядат това ястие и ние добавяме малко сол.
Освен това, ако ви харесва, можете да добавите и малко бял пипер, сирене или малко натрошен домат, което е повече от валидна опция за приготвяне на пържени спанаци.
- Моята истинска кухненска овесена каша на фурна - здравословни рецепти
- ПЪРЖЕНИ ЯЙЦА БЕЗ МАСЛО - Рецепти на Лора
- Ябълкови бисквити с овесени ядки - Вкусни рецепти - Лесни домашни рецепти за готвене
- Задушен спанак (ИЛИ манголд) GM саксия GM саксия - Juani de Ana Sevilla Thermomix Рецепти GM саксия
- Значението на кълновете в диетата - Лесни и прости рецепти за домашно готвене