Диетата, която елиминира локализираните мазнини
Днес искаме да споделим с вас перфектна рецепта за тези, които наскоро са започнали метода на Lipodiet.
Е рецепта за фаза 1 че е много вкусно и че освен това всеки може да яде (независимо дали е на диета или не).
Надяваме се да ви хареса!
Днес можем да намерим различни консервирани, сушени, замразени гъби ... Замразените са за предпочитане тъй като те запазват по-добре хранителните вещества.
Обелете и нарежете кълновете чесън. В тиган с няколко капки масло задушете кълновете чесън. Включете гъбите (замразени, не се нуждаят от предварително размразяване) и нека загубят цялата вода. След като са готови, можем да овкусим на вкус с мащерка, провансалски билки, риган ...
За яйцето: Or Ще го приготвим във френски омлет или ако искаме нещо по-изтънчено ще го направим поширан.
Поче яйце: Поставете черпак с вода да заври. След като започне да шупне, потушаваме огъня, разбъркваме водата, сякаш е водовъртеж и оставяме яйцето да падне в центъра на него (без черупка). Това ще позволи на бялото да увие жълтъка и да го направи сочен. Вземаме тенджерата обратно към огъня (слаб огън) и го оставете за 2 до 4 минути (готовността зависи от вкуса на всеки от тях).
Към презентацията: поставете гъбите с кълновете чесън в основата на чинията и отгоре с яйцето с няколко солени люспи, няколко капки зехтин екстра върджин и няколко стръка пресен лук.
Ако искате повече информация за Метод на липодиетата, можете да се свържете с нас, като направите това Натисни тук.