buen

Шеф Мария Хосе Кардона

  1. Започнете
  2. Рецепти
  3. В тиган
  4. Сотирани зеленчуци
  • Подготовка 10 мин.
  • Общо време 20 минути.
  • Прави 4 порции
  • Лесна трудност

Описание на рецептата

Рецептата сотирани зеленчуци Той е един от най-здравословните, които съществуват, така че е добър вариант да се счита за перфектен спътник. Не забравяйте, че зеленчуци те са основна храна в ежедневната диета, за да останете винаги здрави.

Също така вземете предвид това зеленчуци Те са с ниско съдържание на мазнини, което ги прави идеални за всички видове нискокалорични диети. Те се открояват и с високо съдържание на фибри, съществен елемент, който може да ни осигури добро количество зеленчуци на ден.

В тази рецепта включваме малко соев сос, за да му придадем по-добър вкус, препоръчваме да използвате такъв с ниско съдържание на натрий, за да избегнете прекомерния прием на сол. И ако искате да направите това ястие в по-пълноценно, можете да добавите говеждо или пилешко месо.