Зеленият чай изненада общността и индустрията за здравословни храни през последните 3-4 десетилетия. Проучване след проучване показа колко полезно е да го включите в диетата си.
В Китай го пият от хиляди години и не е чудно, че са едни от най-здравите хора на земята.
Зеленият чай може да се похвали със свойства, стимулиращи здравето, които не предоставя никоя друга напитка, поради което е важно да го имате преди или след хранене, за да помогнете за прочистването на системата от всякакви токсини и да осигурите полифеноли и антиоксиданти на клетките.
Зеленият чай също се рекламира по целия свят, за да помогне за отслабване, стига човек да спазва здравословна диета и план за упражнения. Ето най-лесната рецепта за зелен чай, която можете да направите у дома.
Съставки
Тази рецепта прави 6 порции.
- 6 торбички зелен чай (висококачествена марка)
- 1 литър и половина вода
- Лимонови и ментови листа (по избор)
Подготовка
- Доведете водата до точката на кипене.
- Изсипете в чаша и поставете торбичките за чай. Оставете стръмен за 6-8 минути и извадете торбичките с чай.
- Полейте лимоновите и ментовите листа на вкус.
ЗНАЕШЕ ЛИ?
- Торбичките за чай са изобретени през 1908 г. от американец на име Томас Съливан.
- Има само 4 основни вида чай: зелен, черен, бял и улун. Начинът, по който те се третират и обработват, е това, което прави различните видове чай.
- Чаената индустрия струва над 40 милиарда долара.
- Тасеграфията е изкуството да се четат чаени листа.
- Според китайска легенда за първи път зеленият чай е открит от китайски император. Лист зелен чай падна в чашата му с гореща вода, а останалото, както се казва, е история.
- В света има около 1500 вида чай.
Кубчета лед от зелен чай
Нямате време да правите зелен чай през цялото време и искате ползите за здравето му? Просто направете чайник за зелен чай и го изсипете в тава за лед и го замразете. Добавете кубчетата към любимите си сокове като лимонада или смутита за вкусен хранителен тласък.